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饮食调理日常中的常见疾病
失眠与饮食[[教你几招“吃走”失眠]]藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，可以治疗血虚失眠。在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用。。。 [全文][[减压美味让你从此不再失眠]]土豆：能清除2024-06-19
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吃不胖的4个加餐技巧
每个人都有每个人独有的饮食习惯，但如果是好的饮食习惯会让你受益终身；但如果是不科学的饮食习惯，则会让你备受痛苦。比如一些人，在吃饭的时候总喜欢吃撑，对于有这样习惯的人来说，饥饿感对于他们来说已不再是实际需要的准确反映了。也就是说2024-06-19
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膳食搭配的重要性
随着膳食营养科学的普及，人们对膳食的营养保健知识日益增强。在现代家庭生活中，对于日常膳食中营养与保健的作用日趋受到关注。讲究食物营养的科学搭配，正是为了更好地获得食物营养和促进健康。主要体现在以下几个方面： （1）有利于营养平2024-06-19
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饮食过热和食道癌等疾病息息相关
我国有着几千年所不变的文明礼仪，不管是在社交场合还是在吃饭餐桌上，都有着一套中国式礼仪。而我们经常所说的“趁热吃”，也是中国人待客的一句客套话。不过本来是一句礼貌性的客套话，却不知会给人体带来不健康的隐患，这种礼节似乎应该改改了2024-06-19
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春节饮食，告别不良饮食习惯
据一项调查研究发现，我国有很大一部分的上班族的日常饮食都极为不健康，主要原因还是因为工作繁忙压力大，生活节奏紧张而导致。解决上班族的饮食习惯问题，刻不容缓，如果长此以往我国的国民体质将会大幅度下降。眼看着又一个新年的临近，亲朋好2024-06-19
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大吃大喝之后的减肥饮食
又到了年底，不管是工作原因还是其他原因，在这段时间里有不少饭局都在排着队等着我们，比如亲朋好友相聚，阖家团圆等。在这些聚会中，总少不了一些高热量、高油脂食物，因此很多人都会发现一个春节过去，自己的身体体质下降了很多，同时身上的肉2024-06-19
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饮食陋习，是你健康的杀手
随着身体体质的越来越差，以及抵抗力的下降因此而产生的各种疾病，很大一部分人都认为是营养不足所造成，因此在家中堆积了大量的进补保健品。但吃了大量的保健品以后，身体还是处于亚健康状态，这是什么原因造成的呢？其实这一大部分人的思考方式2024-06-19
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最有效的开胃方法
今天早上，朋友给我打来电话，说最近胃口不太好，总是吃的很少，对食物没有欲望。他说可能是快过年了，吃的鱼肉相对平时有些多了，家里面也有很多零食，都是些甜食，吃多了就会影响正餐，严重的时候总感觉胃里有些胀，希望我能给他一些能开胃并且2024-06-19
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不同的皮肤选择不同的饮食方式
在很多知名品牌的护肤品的宣传广告中，经常会提到各种不同类型的皮肤，不同的肤质要选择不同的护肤品，这样才能保养出令人羡慕的皮肤。与护肤品一样，如果想通过饮食护肤的人，也必须是根据自身皮肤的类型，而选择相对应的饮食，“对症用药”是关2024-06-19
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鱼肉“扶阳”，助你温暖过冬
冬天寒冷的空气对一些畏冷的人来说实在是一种煎熬，一到冬天就手脚冰凉，全身上下就没有暖和的地方，而这些人怕冷的主要原因是由于阳虚所造成。我国中医认为，体质为阳虚的人特别容易怕冷，主要是由于体内阳气衰微所导致气血不足而卫阳不固，不能2024-06-17
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