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不同的水果个性和脾气可不一样
摘要:梨用2~3层软纸分别包好,将单个包好的梨装入纸盒,放进冰箱内的蔬菜箱中,一星期后取出来去掉包装纸,装入塑料袋中,不扎口,再放入冰箱冷藏室上层,温度调到0度左右,一般可存放两个月。 水果的挑选   不论何种水果,果实饱满,大小适中(
2024-06-21

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果蔬可以还你清新口气
摘要:浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。 第一种:酸奶  
2024-06-21

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未必人人都适合运动时补充香蕉
摘要:以巧克力为例,其中的可以起到兴奋神经中枢的作用,但巧克力尤其是口感柔滑的巧克力往往高油脂、高热量但含糖少,人吃了运动中不易消耗掉,反而容易造成肥胖。这时选择牛奶比较好也选脱脂的,普通的牛奶脂肪含量比较高。 很多人喜欢在运动
2024-06-21

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7种水果有助你消灭大肚子
摘要:严格说起来,蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢。 1苹果腹部减肥:
2024-06-21

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让水果打造你的自然美发
摘要:木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。 金橘   金橘中富含大量的
2024-06-21

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红色水果有良好的保健作用
摘要:下次你再去超市买水果,请一定要对红色水果特别关注。我们中国食补网建议大家用红色水果来进行“水果法”,它可以使身体内部焕然一新。红色水果的红色秘密。 不说你也知道,在色彩王国之中,红色是最张扬生命的颜色。但你不知道的是:番茄
2024-06-21

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一天吃多少水果对身体最有益
摘要:要健康(健康食品),就要多吃水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品),这是我们早已耳熟能详的观念。在计算蔬菜时,除新鲜蔬菜外,罐头蔬菜也可以包括在内,但腌制蔬菜除外,因为它们的营养成分在腌制过程中受到了一定的破坏。另外,3/4杯没有添加糖的
2024-06-21

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常吃猕猴桃可祛除皮肤黑斑
摘要:常吃猕猴桃确实好处多多,它可以说是“水果(水果食品)之王”,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。猕猴桃是含维生素(维生素食品)C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白(美白食品)的作用。 常吃
2024-06-21

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食用水果要科学 否则会致病
摘要:人们普遍认为,水果(水果食品)中含有丰富的糖分、维生素(维生素食品)(维生素产品,维生素资讯)和各种营养素,既香甜可口,又有益健康(健康食品)和美容(美容食品)。荔枝味极甜美,含有丰富的葡萄(葡萄食品)糖、果糖及维生素。 人们普遍认为,水
2024-06-21

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不同颜色的水果 不同的营养功效
摘要:要想保证每天能吃到3~5种颜色的水果,其实有个简单的办法,就是将每种颜色的水果每天取一种,将水果洗净切成块,上面撒些坚果碎(由核桃、榛子、杏仁、松仁等坚果打成颗粒状,入瓶中随用随取),最后浇入全脂酸奶做成水果沙拉、全家分享。 水
2024-06-21

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