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不同的水果个性和脾气可不一样
摘要：梨用2~3层软纸分别包好，将单个包好的梨装入纸盒，放进冰箱内的蔬菜箱中，一星期后取出来去掉包装纸，装入塑料袋中，不扎口，再放入冰箱冷藏室上层，温度调到0度左右，一般可存放两个月。 水果的挑选 不论何种水果，果实饱满，大小适中（2024-06-21
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果蔬可以还你清新口气
摘要：浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。 第一种：酸奶2024-06-21
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未必人人都适合运动时补充香蕉
摘要：以巧克力为例，其中的可以起到兴奋神经中枢的作用，但巧克力尤其是口感柔滑的巧克力往往高油脂、高热量但含糖少，人吃了运动中不易消耗掉，反而容易造成肥胖。这时选择牛奶比较好也选脱脂的，普通的牛奶脂肪含量比较高。 很多人喜欢在运动2024-06-21
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7种水果有助你消灭大肚子
摘要：严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。 1苹果腹部减肥：2024-06-21
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让水果打造你的自然美发
摘要：木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。 金橘 金橘中富含大量的2024-06-21
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这些人比较好少和西瓜“接吻”
摘要：口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。 汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，2024-06-21
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甜橙瘦身法 1个月可减15斤
橙子是我们老百姓最爱的水果之一，尤其是女性和孩子尤为喜爱。橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选2024-06-21
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孕妇能吃柿子吗？
摘要：虽说怀孕注意事项挺多的，但是蔬菜水果一直是建议孕妇必须多吃的，那么，是不是所有的水果都可以吃呢?有人说一些偏凉性的水果，孕妇不能吃，像柿子就是这一类的水果之一。然而究竟孕妇能不能吃柿子呢？ 虽说怀孕注意事项挺多的，但是蔬菜水2024-06-21
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哪些水果可以改善睡眠质量
摘要：一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。 其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药2024-06-21
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水果的营养不在于个儿大小
摘要：大个儿果蔬的营养反而少。如今在美国，不仅人们越来越感到蔬菜水果的味道不如祖父母那一代，而且蔬菜水果实际所包含的营养也减少了。比如以前吃一个西红柿所摄取的维生素，现在必须同时吃一个猕猴桃才能补充上;原来一斤青菜所含的叶绿素、2024-06-21
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