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中老年要适当多吃鱼肉，有益健康
从中年开始，我们人体的各项器官都处在逐渐的衰退当中，因此在这些时间段里面，饮食中的营养也就显的格外重要。在我们平时吃的肉质食物中，不是所又有的肉类食物都适合中老年吃的。进入到了中老年时期，在身体健康方面多多少少都有一些隐患，只要2024-06-17
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海鲜营养丰富，但吃时要节制
吃海鲜禁忌与注意事项[[吃海鲜后不宜马上吃水果]]吃海鲜的注意事项，到了秋季之后，螃蟹开始热销起来。作为这个季节最热销的海鲜品种，很多的商家都出现了脱销的情景[全文][[海鲜好吃需知几大禁忌]]在吃海鲜时比较好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人2024-06-17
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吃海鲜要特别小心，别让美味海鲜成为“杀手”
吃海鲜追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感，面对市面上各色各样的海鲜和形形烹饪加工方法，你在品尝之余，可得留个心眼，若在细节上稍不注意，最后只会让你的健康遭殃哦！告诉你八大事项吃海鲜时需格外注意的事项，千万不要错过哦。 1. 海鲜煮2024-06-17
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空腹吃鱼是一个饮食误区，危害多
可以端上我们餐桌的鱼类很多，按我们平时吃的话主要是淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。但一般我们在市场上买回来的鱼，超过半数都2024-06-17
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白肉中的鱼肉，营养多多好处多多
鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。 1.含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含2024-06-17
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让人不得不叹为观止的鱼肉营养
1.含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。 2.脂肪含2024-06-17
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全面了解三文鱼的营养价值
三文鱼为世界十大名贵鱼，之所以名贵是在于三文鱼的营养价值，而且口感也非常好。三文鱼的营养价值都有哪些呢？ 营养价值：在三文鱼的产地，买卖鱼实际上是以色论价的，为什么呢？因为三文鱼的颜色和其营养价值成正比，颜色越深，价值越高。因2024-06-17
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细数生蚝的营养价值
对于生蚝我们并不陌生，但对于生蚝的营养价值，很多人都处于一知半解的状态。生蚝的营养价值可不仅仅只有的功效而已，下面就让我们一起来看看生蚝的营养价值都有哪些吧。 中医认为生蚝味咸、涩，性微寒；归肝、心、肾经。具有平肝潜阳，镇惊2024-06-17
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金枪鱼的营养价值有哪方面
金鱼相信大家都不陌生，但说到金鱼的营养价值，也许很多人都不曾有过了解。下面就和小编一起来看看金鱼的营养价值都有哪些方面吧。 一、金鱼是女性美容、减肥的健康食品 金鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋2024-06-17
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七大生蚝的营养价值
生蚝也称为牡蛎，具有很好的滋补功效，生蚝的营养价值非常高。除了能够滋补之外，镇静安神、收敛固色等同样是生蚝的营养价值。吃生蚝的好处不仅仅只有这些，下面就让我们来全面了解生蚝吧。 1.滋补强壮 在生蚝中含有极为丰富的营养2024-06-17
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