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合理膳食，平衡营养
应节气而言，现在是寒冬腊月二十八，家家户户都熬腊八粥。看似是节气食品，其实里面有很多的养生奥秘——膳食的重要，营养的均衡。下面我就开始就这个话题对如何合理膳食，平衡营养，形成循序养生的良好习惯做一个初步阐述。巴甫洛夫曾说过：“胃2024-06-19
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冬季抗寒的饮食滋补方法
到了冬季，由于家里开着暖气因此很多人经常会出现上火的情况，比如大便干结等情况，这主要是室内缺少水分的原因，因此冬季补水对身体健康来说也很重要。除了有上火的情况发生意外，还有很多人会出现口腔溃疡等症状，这主要是由于体内缺乏维生素所2024-06-19
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揭露健康饮食中存在的种种误区
吃饭本来就是一件简单的事情，在以前物质不太发达的时期，尽管我们对食物的选择性不多，但不会有专家时时刻刻提醒我们这个不能吃，那个不能吃。到了现在，我们对食物有了选择的空间，但随之而来的是各种各样的营养建议，人们总想与最新的动态保持2024-06-19
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减肥五大误区，健康减肥
减肥这个话题，在不管是男性还是女性之中，永远都是永恒的话题。最近又出什么减肥产品了？什么好用了？某某某谁有瘦了等等，都是很多减肥者所关心的问题。但不管你用再好的或减肥产品，如果你不小心走进了减肥误区，想减肥还是有很大的难度的。小2024-06-19
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****，日常饮食可以决定
关于生儿，在我国很久以前就是大家所一直都关注的问题，自己能左右这也是大家所希望的。而最近由由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的一项研究报告给我们带来了一个好消息，报告指出，都可根据女性日常的饮食习惯、饮食方式来决定。 在这2024-06-19
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春节饮食要适度，管好自己的嘴
春节一直以来都是我国一年当中最重要的日子，在过年这几天无论是在多远，人们都会陆续的回到家中一家人团团圆圆的在一起吃饭，走亲访友。可想而知，在过年这几天里我们餐桌上的菜肴有多丰富，而且亲戚朋友的聚会接连不断。在这浓厚的过年气氛当中2024-06-19
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饺子科学吃
好吃不过饺子。饺子因饮食结构合理，包含了谷物、蔬菜、肉类，亦荤亦素，营养全面，而且饺子形状似元宝，寓意“招财进宝”，而深受老百姓喜欢，更是年夜饭餐桌上必不可少的主食。除夕之夜合家团圆**老少围坐在一起吃饺子，充满了喜庆祥和、五谷丰2024-06-19
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糖尿病患者的饮食指南
糖尿病与饮食注意[[糖尿病患者的饮食要科学合理搭配]]糖尿病者饮食，吃什么好一直都是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，饮食调理是糖尿病治疗的关键一环，只有通过科学合理的饮食搭配，才能够有效缓解病情。。。 [全文][[糖尿病人控制饮食时要注意2024-06-19
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从饮食方式推断出你的性格
食物不但是我们生存的必须品，同时也是很大一部分人生气发泄的对象，有一些人在心情沮丧的时候就喜欢买一大堆食物来大吃特吃。在很多电影中我们也可以看到，很多**主角在心情不好时，就会把不好的情绪化作成一团团肉蛋、一张张肉饼、一块块肥肉塞2024-06-19
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健康饮食策略，不再发胖
很多人为了减肥，在日常的饮食中完全不吃任何含有脂肪的食物，特别是女性朋友对这些食物更是保持着相当大的距离。营养专家告诉我们，这样的饮食方式对我们人体所造成的伤害非常之大。 通常我们常见的脂肪可分为三类： ①、第一类的脂肪2024-06-19
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