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日常饮食中能让我们长高的食物
很多家长都是希望我们的孩子听长高，所以我们应该多吃一定有利于我们长高的食品，但是特别有效长高的食品，但是我们有很多的辅助性的食物，下面我们就给大家说说日常饮食中能让我们长高的食物。1.蛋白质是生命的基础人体各种组织器官都由蛋白质构2023-09-05
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炒菜这样放盐才最健康
看完下面的内容你会发现，原来炒菜放盐也是有技巧的，这样放盐才最健康，大家来看看吧。1、烹制将毕时放盐：烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时，在旺火、热锅油温高时将菜下锅，并以菜下锅就有“啪”的响声为好，适合在炒透时适量放2023-09-05
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如何使用家里的各种食用油
目前家庭食用植物油有花生油、菜籽油、豆油、棉籽油，香油，葵花籽油等很多种类。要识别各种油，就要了解各类油的特征。菜籽油：稍带绿色，口尝香中带点辣味，油沫发黄。花生油：油颜色淡黄，细闻有花生味，油沫微呈白色。豆油：油色深黄，豆腥味2023-09-05
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如何食用三文鱼你知道吗
三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，是世界著名的淡水鱼类之一，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病.三文鱼属于深海鱼类，生存在较低温的环境，一般不超过15摄氏度;在超过一定温度培养的三文鱼，身形较2023-09-05
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让叶酸不流失的小窍门
叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸是一种水溶性的维生素，是B族维生素中的一种。别看它似乎不太起眼2023-09-05
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即将过期的东西能不能吃呢
很多人都遇到过这样的问题，就是自己买的东西可能在不经意的时间中就出现了即将过期的问题，我们就在想这个东西是能不能吃呢?我想这个问题其实很多人都是比较关心的，因为刚过期几天的食品，有的人吃了觉得没什么影响，有的人吃了却腹泻呕吐。要2023-09-05
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饿时吃花生米可以吗?
饿时吃花生米可以吗?常听糖尿病病人告诉医生说：“我饿了不吃别的就吃花生米”。这种吃法是错误的，糖尿病病人误认为花生米没有糖，也不是主食，吃了以后不会对糖尿病有影响，所以就可以无顾虑地吃，这是不正确的。花生米含有很高脂肪，所产生的2023-09-05
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提醒!素食者要补维生素
在印度的南部盛行严格的素食主义，连鸡蛋和乳制品也不吃。当部分素食主义者移民到英国后，许多人得了严重的贫血。体检发现，他们严重缺乏维生素B12。原来，印度的植物中有残存的虫子，提供维生素B12，而英国的杀虫剂和清洁剂阻断了这种来源。植物食2023-09-05
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专家建议：吸烟者饭后吃个梨
吸烟在我国是很常见的，但尽管吸烟是多种疾病的祸根，但真要戒起来，对大多数人来说,却是“知易行难”。此时，不妨尝试借助食物之力，尽量减少“烟害”。想要保护好肺这个“人体净化器”，以下几种维生素必不可少。研究表明，吸烟者对维生素C的消2023-09-05
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健身后消除疲劳的方法
健身锻炼产生疲惫后往往伴随消化机能下降，食欲减退。为了促进疲惫的尽快消除，必须设法增进锻炼者的食欲。因此在安排饮食时必须注重下列几点：1、不要饮用过多的清凉饮料，如冷水，果汁等。2、要选用易消化的食品。动物性蛋白质可吃鸡蛋，香肠，2023-09-05
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