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护牙的几个小常识
1、刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟,每天至少两次,每三个月换一次牙刷。2、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡,这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此,无论那些迹象有多么微小,一旦发现就要及时就医。3、看
2022-04-28

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中医美白祛斑秘方
1、莲子龙眼祛斑汤材料:准备薏米5Og,龙眼肉10g,莲子和芡实各3Og做法:把以上材料一起洗净放入5OOml水肿,用大火煮开,转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后,加入适量蜂蜜,盛入容器后,饮汤吃莲子。功效:本品能补脾助运化,刺激皮肤细胞生长、促进新
2022-04-28

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薰衣草精油丰胸方法
建议用量约4滴量滴于掌心,均匀搓揉使双手充满精油。交叉按摩法左右手交替,以圆形运动的方式按摩乳房的四周。STEP1:屋翳穴乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。STEP2:中府穴腋下往上一寸半,乳头旁开二寸,锁骨下第一条与第二条肋骨之间
2022-04-28

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生活的常见认识误区有什么
误区一:夜里进食导致肥胖据调查,每10个美国人中就会有4个上夜班,这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?营养学家艾瑞克·布莱克伯格说:“这要视情况而定,夜里很晚才进食一般不会导
2022-04-28

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这些生活行为对关节危害大
跪着擦地跪着擦地板,髌骨的压力会压在股骨上,等于两块骨头间的软骨直接压到地面上,时间一长,有的膝盖就无法伸直,起不了身了。如果非要跪着擦,可以考虑在膝盖下方垫个软垫,且跪的时间不能太久,最好每10—20分钟就要休息一下,可以保持血液
2022-04-28

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干咳可以吃什么药
一、京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏二、太极急支糖浆清热化痰,宣肺止咳。用于外感风热所
2022-04-28

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如何减肥瘦腰瘦肚子
一、瑜珈瑜珈是深受MM们喜欢的运动,不仅可以让你的体态更加完美,而且对于于局部瘦身也非常有帮助。每天30分钟的瑜珈锻炼,特别是利用腹部呼吸的瑜珈更能塑造体型,同时也能拥有平坦的小腹。二、保鲜膜原地踏步虽说保鲜膜减肥法很多人都不太赞同
2022-03-13

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无痛上环有什么坏处
1、出血、月经异常妇女上环后短期内少量出血是由于安放避孕环时擦破了子宫内膜,出血一般持续数日,血量不超过月经量,不需作处理。如果在月经周期的后半期放环,因子宫内膜处于分泌期,内膜肥厚,血管丰富,出血可能较多。此外,避孕环使纤维蛋
2022-03-13

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体内湿气重的几大症状
1.起床时:感觉疲劳,头昏,打不起精神来,浑身不清爽,人也懒得动,小腿发酸、发沉。2.如厕时:清晨方便后,观察一下大便是不是粘在马桶上,一箱水还冲不净;平时用手纸一两张纸就够了,突然有一天用三五张纸反复擦也擦不净,这就说明身体有湿邪
2022-03-13

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产后阴道松弛了如何恢复
阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。1.屏住小便在小便的过程中,有意
2022-03-12

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