宝宝爱吃零食是宝宝们的通病，就是日常生活中饮食不当，零食吃的比较多的话就会容易出现食欲不振，厌食或者是挑食，食欲下降，营养不良等问题，所以说零食的选择还是很重要的一个方面，下面的这些零食的种类一定要让孩子少吃。

凉食类糖量高

雪糕、冰激凌类凉食含糖量高，吃多了会影响宝宝的胃口，刺激胃肠道。宝宝消化系统不够成熟，食用刺激性较大的食物，自身调节能力不强，会容易出现食欲下降或者是腹泻的情况出现，会影响宝宝的正常发育，对于健康是不利的。

糕点类

饭前少吃些糕点，能帮助宝宝消除饥饿感。频繁地吃糕点会促使宝宝产生蛀牙。牙齿与食品，特别是碳水化合物类食品的接触时间越长，牙菌斑就会容易出现，而且也会损害牙齿，对于孩子出现蛀牙来说起到了很好的推进的作用，所以说糕点类的食物要少吃。

含有激素的零食

孩子吃了太多含有激素的食物容易导致性早熟。性早熟不仅会让孩子体格生长过快，骨骼会提前闭合，最终的身高低于正常人，而且第二性征的过早出现可能会让孩子出现心理障碍，不利于怀着的健康成长，洋快餐中的炸鸡，花粉制剂、反季节水果等属于激素较多的零食。

关于一些宝宝不适合吃的零食，大家都知道了，家长们要起到典范的作用，让孩子养成良好的饮食习惯，少吃一些垃圾的食物，多吃一些有营养的蔬菜和水果，这样的话才能促进孩子生长发育，减少疾病的发生。

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