当前位置： 首页 >> 食疗养生 我们经常吃鱼有什么好处 2024-06-17 来源： 人气：4 次 鱼肉是我们三餐饮食中非常常见的一种肉类食物，它属于白色肉食，对人体健康有着意想不到的功效。那么经常吃鱼有什么好处呢？专家指出，经常吃鱼的好处，超乎你的想象。 营养全方位 dha活化脑细胞 鱼类含有丰富的dha。dha可以使大脑细胞的分子构造变得更为柔软而有弹性，可以大幅提高内部讯息(脑波等)传导的速度，也就是可以让脑部神经的传导更为灵活，人就变得更聪明了。 最近几年，生物科学家更致力于dha的探讨研究，因为他们发现，dha可以减缓脑细胞的退化速度，他们期望能研究出治疗老年痴呆的药方，由此可见，dha左右了我们脑细胞的功能，确实和“聪明”有密不可分的关系。 epa抑制癌细胞 虽然，大家对dha已耳熟能详，而对epa还是相当的陌生，但是，epa却有抑制“癌”细胞扩散的重要功能。 鱼肉是心脏保护神 在鱼肉的营养成分之中，有一种成分对人体也相当地重要，那就是愈吃愈苗条的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸，可以减少血液中的胆固醇浓度，防止血栓的情形发生，是心脏、血管的保护神。 减缓骨质疏松症 骨质疏松症是现代女性产后的最大困扰，然而，在鱼类的骨头(包含鱼刺)之中，却是含量极为丰富的优良钙质，配合鱼肉中所含的维生素d(可以帮助钙质吸收)，是人类补充钙质的最佳来源。小儿癫痫病是怎么引起的治疗癫痫医院治癫痫好的医院治疗癫痫病的专科医院哪治疗癫痫病好 TAG: 相关内容 白附子的功效与作用 白附子怎么用 杏的功效与作用及食用方法 杏的功效与作用 胡黄连的功效与作用 胡黄连怎么吃 五味子的功效与作用及食用方法 五味子的功效与作用 大蒜素的作用 长期吃大蒜素有什么副作用 枳实的作用与功效 枳实有什么副作用 芒硝的作用 芒硝怎么敷乳房 海马的功效与作用 海马怎么吃 沉香曲的功效与作用 沉香禁忌有哪些呢 小茴香的作用 小茴香的副作用有哪些 泽泻的副作用 泽泻有什么功效和作用 维e的副作用 吃维生素e有什么好处 土荆皮的作用 土荆皮怎么用 生地黄的功效与作用及食用方法 生地黄的功效与作用 漏芦的功效与作用 漏芦怎么吃 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 宝宝咳嗽怎么办 常吃这些食物可治疗咳嗽 看电视看到睡着 一关掉又醒了 可能被病盯上了 这物居然防癌！女人坚持吃它彻底远离乳腺癌 这4件事会让孩子性早熟 快来看非常常见 中老年人这个误区不要犯 营养比运动更重要 讲真 大姨妈期到底能不能洗头 男性如何壮阳最有效 穿对内裤也能壮阳 做女人好麻烦，体检也得挑日子！月经第几天查妇科病最准确？ 女人这个地方一冷就出事！ 痛经有可能是妇科疾病引起 女性千万不可大意 预防宝宝秋冬感冒 这一步真的最关键 女人“那里”有异味怎么办 可以清除干净吗 孩子喝汤补钙 真的不如多吃绿叶蔬菜 “中年发福”是一把杀猪刀 慢性病都因为它 为什么运动反而还生病了 尤其是中老年 湿疹的症状主要有3种类型 有哪些手指养生妙招 痔疮产生有什么原因 治风湿瘫痪的药酒配方 甲醛中毒产生的危害 孕前饮食注意事项有哪些 女人怀孕了还会来月经吗 食疗必备的小妙招 新生儿感冒的常见病因说明 中老年运动关节保护健康 乳酸菌的副作用有哪些 女性养生离不开五类食物 补钙的黄金时刻 斑疹的就诊指南 什么蔬菜能减肥 孕妇可以吃槐花蜂蜜吗 上班族怎么保护皮肤 脸上有雀斑怎么去掉 原地跑步能不能减肥 形成眼袋的原因是什么 孕前吃什么生男孩 儿童经常打嗝的原因 身体缺氧怎么办 改善水肿有妙招 试管生双胞胎的几率有多大 5个减肥新方法推荐 宝宝补钙有什么注意的事项 保持身心健康的秘诀 食物搭配之相克版 怎样快速消除脸上痤疮
鱼肉是我们三餐饮食中非常常见的一种肉类食物，它属于白色肉食，对人体健康有着意想不到的功效。那么经常吃鱼有什么好处呢？专家指出，经常吃鱼的好处，超乎你的想象。 营养全方位 dha活化脑细胞 鱼类含有丰富的dha。dha可以使大脑细胞的分子构造变得更为柔软而有弹性，可以大幅提高内部讯息(脑波等)传导的速度，也就是可以让脑部神经的传导更为灵活，人就变得更聪明了。 最近几年，生物科学家更致力于dha的探讨研究，因为他们发现，dha可以减缓脑细胞的退化速度，他们期望能研究出治疗老年痴呆的药方，由此可见，dha左右了我们脑细胞的功能，确实和“聪明”有密不可分的关系。 epa抑制癌细胞 虽然，大家对dha已耳熟能详，而对epa还是相当的陌生，但是，epa却有抑制“癌”细胞扩散的重要功能。 鱼肉是心脏保护神 在鱼肉的营养成分之中，有一种成分对人体也相当地重要，那就是愈吃愈苗条的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸，可以减少血液中的胆固醇浓度，防止血栓的情形发生，是心脏、血管的保护神。 减缓骨质疏松症 骨质疏松症是现代女性产后的最大困扰，然而，在鱼类的骨头(包含鱼刺)之中，却是含量极为丰富的优良钙质，配合鱼肉中所含的维生素d(可以帮助钙质吸收)，是人类补充钙质的最佳来源。小儿癫痫病是怎么引起的治疗癫痫医院治癫痫好的医院治疗癫痫病的专科医院哪治疗癫痫病好