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常吃猕猴桃可祛除皮肤黑斑

2024-06-21

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  摘要:常吃猕猴桃确实好处多多,它可以说是“水果(水果食品)之王”,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。猕猴桃是含维生素(维生素食品)C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白(美白食品)的作用。   常吃猕猴桃确实好处多多,它可以说是“水果(水果食品)之王”,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性(女性食品)来说,猕猴桃更是一种“美容(美容食品)圣果”,它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老(抗衰老食品)等作用,同时还是女性减肥(减肥食品)的好帮手。   猕猴桃是含维生素(维生素食品)C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白(美白食品)的作用。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。   另外,猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑,在改善干性或油(油食品)性肌肤组织上也有显着的功效。   爱美Tips:对爱美的女士(女士食品)来说,猕猴桃是最合适的减肥食品,因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化(消化食品)吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。   但是,猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食,腹泻时不宜食用。另外,由于猕猴桃中维生素C含量较高,易与奶制品中的蛋白质(蛋白质食品)凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。 [[编辑推荐:未必人人都适合运动时补充香蕉]] [[编辑推荐:甜橙法 1个月可减15斤]] [[编辑推荐:哪些水果可以改善睡眠质量]]

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