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喝牛奶对人体有哪些好处_奶饮_饮食
（1）饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能; （2）牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效; （3）牛奶有降低人体内胆固醇的作用;2024-04-03
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早餐奶与其他奶的区别_奶饮_饮食
因为目前还没有专门的早餐奶国家标准，各品牌早餐奶的原料不尽相同。总体而言，主要就是白糖，以及多种谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化剂等。所以 早餐奶只是比“普通牛奶加白糖”的味道更好一点。因为其他配料的“稀释”作用，早餐2024-04-03
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午后喝酸奶养生又保健_奶饮_饮食
千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。 同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中2024-04-03
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五种时尚的奶营养大比拼_奶饮_饮食
全脂牛奶 优势：钙含量最高，蛋白质也是其他奶的近两倍。无论是全脂牛奶、低脂牛奶还是脱脂牛奶都可提供较全面的营养。 劣势：乳糖不耐受者会出现腹痛、胀气或腹泻。但研究发现，乳糖不耐受患者每天可以分次少量饮用牛奶。 豆奶 优势2024-04-03
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豆浆瘦身的四大秘诀_奶饮_饮食
利用豆浆瘦身成功的4大密技 密技1 餐前或用餐中饮用 豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉动量大的上午到傍晚。活动量小2024-04-03
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牛奶和酸奶哪个更有营养_奶饮_饮食
为什么我们要喝奶制品？ 在摄入的总热量不变时，如果在每日膳食中增加乳品的摄入量，会大大有助于减掉多余的脂肪，同时还可以帮助你健康地控制体重。 优质乳清蛋白 乳清蛋白是指牛奶中天然存在的一类蛋白质，大约占牛奶总蛋白质含量的22024-04-03
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喝什么奶最好_奶饮_饮食
奶粉、水奶都是营养品，可以补充个人每日所需。特别是微量元素的摄入量。而且可以很好补钙，强健骨头，满足骨骼健康。可是，喝什么奶好呢？市场上最常见的奶有牛奶、羊奶、杏仁奶、豆奶和椰奶。下面是它们的营养分析。 每250毫升 热量（卡路2024-04-03
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防辐射最给力的九款饮品_奶饮_饮食
哪治癫痫病最好中医治疗癫痫病西安中际医院治癫痫好吗2024-04-03
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酸奶越浓稠就越好吗？_奶饮_饮食
酸奶已经成为健康饮品的代名词，喜欢喝酸奶的人越来越多，但很多人去超市挑选的时候，仍然存在误区，比如，认为酸奶越浓稠，质量就越好。事实上，浓稠的酸奶口感比较爽润，但品质却不见得更好。 酸奶的浓稠度与营养没有直接关系，与制作方法密2024-04-03
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牛奶百合炖花胶可美白润肤滋阴固肾_奶饮_饮食
今天特别推荐一款美白润肤、滋阴固肾的甜汤———牛奶百合炖花胶。 材料 鲜牛奶500毫升（约两碗量），百合20克、浸发后花胶60克、冰糖一大块。 牛奶除了不含纤维素外，几乎包括了人体所需要的各种营养素，因而被认为是最佳营养保2024-04-03
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