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养胃的食物有哪些 六款食疗保胃健康

2024-09-20

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胃是人体很重要的一个部分,胃不好,做什么事情都没有劲,现在大多数人都非常注重养胃,那么你知道吃什么养胃吗?你知道养胃的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐几款健脾养胃的食补配方,让我们一起来学习一下吧。以下是健脾养胃的食补配方介绍,一起来看看。   一、 怀杞鱼鳔煨甲鱼   原料:怀山片15克、枸杞15克、桂圆肉少许、干鱼鳔80克、甲鱼1只、姜1小块、盐适量。   做法:   1、鱼鳔用清水泡软,切小片。   2、甲鱼杀好,切小块,用开水氽烫。   3、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。   功效:鱼鳔具有滋补功效,甲鱼肉味甘、性平,有滋阴凉血,益气补虚的功效,这道汤品补而不燥,可以达到补气益血、滋润肌肤的作用。   二、冬菇海参煨排骨   原料:怀山药3克、排骨300克、发好的海参300克、冬菇10朵、姜1小块、盐适量。   做法:   1、排骨、海参切小块、以开水氽烫,备用。   2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食才,煨制2个小时后,加入副料用小火煨5-6小时即可。   功效:冬菇性味甘平,有益胃、降低血脂的作用,海参性味甘咸、微寒,有补肾壮阳、益气滋阴的作用。凡皮肤粗糙,容颜早衰老者,都适合饮用此汤品。   三、 冬瓜牛膝煨排骨   原料:怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。   做法:   1、将排骨切段,用沸水去骨杂质,再用冷水冲净血水。   2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。   功效:怀牛膝有散淤血、消肿痛之效,排骨有健脾保胃和中益气、补钙之效,同食之对脾胃有很好的效果。   四、 怀菊山药红枣汤   原料:怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克。   做法:   1、将胡萝卜、大枣改刀去核。   2、将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水,煨制4小时后放入怀菊花即可食用。   功效:怀山药有健脾补肾之效,红枣可益气补血、悦颜色,润心肺、生津液等,同食之对脾胃虚弱者有很好的效果。   五、怀山红豆煨乌鸡   原料:怀山药3克、陈皮1.5克、乌鸡半只(约500克)、姜1小块、盐适量。   做法:   1、乌鸡切小块,用开水氽烫。   2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后

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