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宝宝头发长得慢吃什么?宝宝头发长得慢吃什么食物好?

2024-07-15

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宝宝出生后一般都是有头发的,有的宝宝的头发比较少,有的宝宝的头发比较多比较黑,妈妈们都希望自己的并不能长出浓密的头发,但是不少孩子的头发都长得比较慢,这时候要注意宝宝营养的补充,那宝宝头发长得慢吃什么?宝宝头发长得慢吃什么食物好? 1、黑芝麻 黑芝麻营养丰富,含有大量的油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种物质,尤其以油脂的含量为高,它能有效地润泽肌肤、滋养头发,改善头发干燥、易断等不良状况,还能有效促进宝宝头发的增长。可以把黑芝麻打磨成粉,调成黑芝麻糊给宝宝吃。 2、核桃 核桃中含有大量的维生素C、蛋白质、油脂等多种营养元素,宝宝每天适量的的食用一些既能促进大脑发育,还能在一定程度上促进宝宝头发的增长。长牙的宝宝可以自己直接食用核桃仁,对于还没长牙的宝宝,家长可以把核桃仁碾碎给宝宝吃。 3、鲤鱼 鲤鱼的肉质十分鲜美,不仅营养丰富味道可口,而且很容易被消化和吸收。鲤鱼具有滋补功能,对保持头发黑亮和生发有一定的作用。可以把鲤鱼炖汤给宝宝食用,对头发长得慢的宝宝有一定的促进作用。 4、荠菜 荠菜是一种气味清香、味道鲜美的蔬菜,其所含的营养物质非常丰富,有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁,以及多种维生素,这些营养素都是人体必需的营养物质。荠菜对宝宝生发有一定的促进作用,可以把荠菜焯水捣成泥给宝宝食用。 5、头发长得慢的原因 1、遗传所致 婴儿头发生长快慢、头发的多少、色泽、曲直与父母遗传有一定关系。如父母头发好,则孩子的头发也较好,父母头发差,孩子的头发也差。家长不必担忧,随着月龄增长,孩子头发会慢慢长出。 2、个体差异 胎发的多少和生长快慢有着个体差异。出生时头发多少和今后头发的多少无关。婴儿头发的生长和身体长高一样,有早有迟,有快有慢。大部分孩子随着他的身体发育过程,会渐渐由稀到密,由黄到黑。大量事实表明,头发稀少的小宝宝到1~2岁时,头发会渐渐生长,已和其他孩子没什么两样了。 3、缺乏营养 中医认为,头发是靠人的精血滋养的,精血充沛、头发就长得快,精血衰弱,头发就长得慢;所以婴儿头发长得慢,可能与营养不良有关。如宝宝头顶光秃秃的,头发枯黄,稀稀拉拉,长得慢,且伴随食欲不振、体重增长缓慢、睡眠不佳等;首先要考虑平时辅食的添加是否合理,有可能是营养不良的原因,另外还有可能是缺锌或者缺钙,最好是带宝宝到医院检查一下微量元素,适当补充。 4、疾病所致 当然,也有的婴儿的头发长得慢、头发稀疏与疾病有关。如佝偻病、慢性腹泻,贫血、某些稀有元素的缺乏和过剩、先天性心脏病、有遗传代谢疾病等的患儿都会表现为头发稀疏、长得慢。如果孩子1岁左右头发仍无明显改善,可去医院做相关检查。并注意调节饮食结构和加强对身体的锻炼。

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