想买点东西去看望朋友家的宝宝，结果被推荐买了鱼肝油，这鱼肝油是补什么的，多大的宝宝适合吃这个。

鱼肝油很多时候来防止维生素A、D缺乏症的出现。要知道维生素A是人体维持视觉功能的重要来源，维生素A还对人体生殖系统和免疫系统的健康帮助很大。而维生素D能帮助人体吸收钙和磷，这样能帮助牙齿和骨骼进行发育，维持人体新陈代谢，一旦缺乏维生素D会造成佝偻病、骨软化症等疾病。

新生儿刚出生没多久就要开始补充维生素，鱼肝油主要是用于补充维生素A和维生素D的。一般是从宝宝出生以后第三周或者第四周开始补充鱼肝油，这样有利于鱼肝油在孩子身体内吸收，正常情况下鱼肝油是需要补充到孩子两岁左右，但是因为个人的身体情况不同，具体的服用时间以及剂量也不一样，比如有些早产儿对维生素D的需求很大，所以应该着重补充维生素D。

宝宝吃鱼肝油有预防患有佝偻病和夜盲症的好处，同时鱼肝油还能够提升宝宝的免疫力，促进新陈代谢等好处，通常宝宝在出生一个月后便可以吃鱼肝油，刚开始的用量可以每天一滴，随着岁数的增长可以往上增加，一天不能超过5滴，建议在医生的指导下吃鱼肝油比较好，宝宝的饮食要均衡，鱼肝油只是作为宝宝的一种辅食，不能作为主食，宝宝的主食需要多元化，营养化。

鱼肝油的话是可以帮助宝宝大脑发育的，然后也是可以补钙的，宝宝的话要补充一下的。

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