压力让你透不过气来? 不如先嚼片口香糖
2022-01-16
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每个人都要面对压力,压力是大家活着的动力,没有压力的人只会浑浑噩噩,不知所措,但是有时候压力过大反而是种坏事。有些人是承受不住压力就会产生一些心理疾病,比如说焦虑症和忧郁症。有科学研究表明,嚼口香糖可以帮人减压。下面小编为大家介绍。
科学家对咀嚼时的脑电波研究,为人类的咀嚼需求及“咀嚼减压”的观点提供了实验依据。
脑电波即脑细胞活动的电波。通过贴在头皮上的电极,脑电波可由导线传输到脑电波器里,变成一种可视性图像,即脑电图。20世纪末,研究人员采用脑电图技术研究分析人在咀嚼时的脑电活动,发现咀嚼口香糖可引起α脑波数量增多、波幅增大。之前有研究表明,α波是精神处于平静状态时的一个标志,α脑波减弱与紧张、焦虑等情绪密切相关。由此可推导出咀嚼口香糖增强了α脑波,可能会使情绪相对放松。另有研究发现,咀嚼能提高大脑海马部位信号的活跃性。海马区与情绪调节密切相关,它可以通过调控血液中与压力相关的激素水平,使情绪得到放松。因此有专家认为咀嚼口香糖有助于舒缓紧张情绪。
所以说,当大家紧张的时候,有人会推荐大家嚼口腔糖,这样就会使情绪放松。其实无论大家怎么难受,怎么无力,压力都是存在的,这时候就要调整好自己的心态,兵来将挡水来土掩,压力再大也不至于把自己弄窒息,不如先嚼片口香糖,再唱个歌,吃点美味的食物,压力很快就会不见。
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