亚健康导致头发黯淡无光
2021-09-29
来源:
人气:10 次
现在出于亚健康状态的人非常多,但是大家却有这样的疑问,怎么才能知道我自己是不是出于亚健康状态呢?有没有什么好的方法自我检查呢?其实非常简单的,你的头发就能回答这个问题,快去照照镜子吧。
头发稀疏
可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
脱发
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
头发松软或干燥
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
头发缺乏光泽
缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
头发太油
可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
头发不生长
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
头发末端分叉
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
头皮屑过多
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。
大庆癫痫医院哪里好治疗儿童癫痫的方法有哪些呢癫痫病带来的主要危害是什么- 糖尿病吃什么水果 糖尿病慎食哪几种食物
- 吃华法林吃哪些菜好 吃华法林慎食哪几种食物
- 心脏支架后不宜吃哪些食物 放置心脏支架后慎食哪几种食物
- 痛风少吃哪些蔬菜 痛风慎食哪几种食物
- 怕冷吃什么食物好 怕冷慎食哪几种食物
- 取环后不吃哪些食物 取环后慎食哪几种食物
- 化疗后少吃哪些食物 化疗后慎食哪几种食物
- 胃火旺吃什么食物降火快 胃火旺降火慎食哪几种食物
- 乙肝吃什么食物增强免疫力 乙肝慎食哪几种食物
- 孕酮低吃什么食物好 孕酮低慎食哪几种食物
- 眼睛不好少吃什么食物 眼睛不好慎食哪几种食物
- 透析少吃哪些食物 透析慎食哪几种食物
- 四肢麻木的饮食调理 四肢麻木慎食哪几种食物
- 血小板低吃什么食物好得快 血小板低慎食哪几种食物
- 牙龈萎缩吃什么食物补得快 牙龈萎缩慎食哪几种食物
-
-
-
- 平价口红和大牌口红的使用测评 十支平价大牌口红试色
- 小奥汀指甲油怎么样 小奥汀水性可撕指甲油
- 外壳好看的口红牌子 外壳超好看的口红图片
- uh喷雾和葵儿喷雾哪个好?uh喷雾和葵儿红石榴喷雾对比
- nars粉底液好用吗 nars粉底液使用感
- mistine粉底液应该选哪个色号 mistine粉底液试色
- 水粉霜和粉底液的区别 水粉霜使用方法
- 迪奥2018春季新粉底怎么样 dior2018新粉底凝脂系列价格
- 日常妆眼影用什么色系 温婉亲和新手妆容教程
- 粉底液用什么卸妆最干净 粉底液卸妆教程
- dior18年新款唇釉色号怎么选 迪奥新款唇釉色号推荐
- 纪梵希恒颜清透粉底液好用吗 纪梵希恒颜清透粉底液试色
- olay玉兰油粉底液怎么样 玉兰油粉底液色号
- hourglass明星产品有哪些 hourglass哪些热门值得买
- 完美日记粉底液怎么样 perfect diary完美日记