在中医学的基础理论中，中药调理身心健康是很普遍的。中药材经常会调养身子上的一些病症，或者能够针对皮肤的美白皮肤造成一定影响的。自然这些方面的专业知识我们也是了解到。很多人都了解用中药材的作用的，可是有许多人都担忧自身应用中药材的情况下，操作方法不太对的。因而我们一定要了解一下这些方面的专业知识的。

一、用中药材调理发烧感冒

中医学治感冒注重分析。鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头痛是发烧感冒的一般病症，但假如你也有发热重、痰液粘稠呈淡黄色等特性，是风热型感冒;假如觉得畏寒怕冷、低烧、无汗且流清涕、痰较稀白是风寒型感冒;假如发烧感冒产生在夏天，有畏寒怕冷、发热、口淡无气味、头痛、头晕脑胀、腹痛、腹泻症状出現，则是暑湿型发烧感冒。

风热型感冒可采用发烧感冒降烧口服液、小柴胡冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等用药治疗;风寒型感冒可采用感冒清热口服液、九味羌活丸、通宣理肺丸、防风通圣丸来医治;暑湿型发烧感冒优选藿香正气水。

二、用中药材调理失眠

中医学觉得失眠是阳阴失调、血气失衡引发，风、寒、暑、湿、热的侵蚀都是影响睡眠质量。

针对一般失眠者来讲，养心安神是重要，临睡前可服食一些枣仁安神液;如果是肾精亏本引发的失眠多梦等症，可以用阴阳双补、清脑养神的三宝丹;如果是因心阴不足引发的心态心烦而失眠，可以用滋阴降火、补宁心安神的天王补心丹;如果是因内火亢盛引发的心神不安而难以入睡，朱砂安神丸能够帮助。

三、用中药材调理月经不调

月经不调最常见的病由于寒、热、湿浊的侵入，这时候就需要用一些祛湿、行气、活血通络的药品。

月季花和紅花这二种药品都是有益气养血活血化瘀、通脉止疼的功效。将月季花清洗，放水150ml，慢火煎至100ml，去渣，加老冰糖及米酒适当。常喝能够医治气滞血淤引发的闭经、经痛诸症。紅花糯米粥也适用气血两虚、血瘀者。

了解了以上这种內容后，我们一定可以给大家一些美白皮肤上的身心健康。根据上边的內容，我们也掌握来到中药材是能够医治一些人体上出現的病症的。另外，我们还能够根据服食这些清补的中药材，做到健康养生的作用的。最终也祝大家都能有一个身心健康强健的体魄的!