并没有某种食物可以提高孕酮水平，但孕酮低的患者可以吃富含优质蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、菠菜、柠檬等，以补充身体所需的营养。另外，对于伴有月经量过多或流产等情况的患者，可适当增加含铁食物的摄入，以预防缺铁性贫血的发生。

需要注意的是，孕酮低的患者应谨慎摄入高盐、高糖、高脂肪的食物，特别是油炸、腌制、熏酱、烧烤等不健康食品，比如炸鸡块、腌萝卜头等。另外，患者还应避免饮酒、浓茶和咖啡等刺激性饮品。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

菠菜、芹菜、西兰花、西红柿、油菜、鲜黄瓜、丝瓜

慎食食物

主食饮料类油炸食物腌制食物

油条、油饼、油面筋、方便面

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孕酮又名孕酮激素，是一种由卵巢黄体分泌的天然孕激素，可以对雌激素激发过的子宫内膜产生显著影响。根据病因，可将孕酮低下分为生理性孕酮低下和病理性孕酮低下。其中，生理性孕酮低下一般影响不大；而病理性孕酮低下可能与黄体功能不全、胚胎发育不良、异位妊娠等有关，可能造成不孕不育或者流产。因此，一旦发现孕酮低下，应及时到医院进行相关检查，以明确病因，并进行针对性的治疗，以免引发严重的后果。在治疗的过程中，患者除了需要进行饮食调理外，还应该注意以下事项：

1、注意坚持体育锻炼，以增强体质。

2、注意保持卫生，做好会阴护理，勤换内裤和床单，以预防感染。

3、注意调整工作节律，避免过度精神紧张和劳累，保持心情舒畅。

4、注意遵医嘱用药，不要擅自停药或换药。

5、如果发生了流产，患者应在短期内避免性生活。

6、对于伴有不孕或流产的患者，家属应尽可能提供心理支持，理解患者的情绪反应，主动与患者交流，给予患者一定的关心。

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