现如今，大家的生活水平越变越好，在所难免会常常出来胡吃海喝的，并且平时用餐鸡鸭鱼肉也是在所难免，但我们有些不明白，这种个人行为通常是造成高血压、高血脂、肥胖症的真实“罪魁祸首”!而且，每到夏日炎炎，容易上火、中暑也是让大伙儿糟心的。那麼怎么才能吃十分伤肝，过一个温馨的夏季呢?苦丁茶能够帮大伙儿实现愿望，它能合理避免 所述情况的出現，此外，苦丁茶还具备美容护肤实际效果，坚信会备受众多女性朋友的钟爱。

苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种乔木灌木，别名茶丁、富丁茶、皋卢茶，关键遍布在广东省、福建省等地，是在我国一种传统式的天然保健饮品上品。苦丁茶中带有苦丁皂甙、碳水化合物、维他命C、多酚类化合物、黄酮类化合物、多糖类、咖啡因、蛋白等200多种多样成份。其成饮茶芳香有味道微苦、然后性平，具备清热解毒解暑、清目益智类、生津解渴、有利排尿清脑、润嗓止咳化痰、降血压减肥瘦身、抑癌抗癌、延缓衰老、活血脉等多种多样作用，有着“养生茶”、“美容护肤茶”、“瘦身茶”、“降压茶”、“益寿延年茶”等美誉。近些年，对苦丁茶的科学研究多集中化在生产加工成饮茶和饮品等营养健康层面，已经取得成功研发出了袋泡苦丁茶、苦丁茶口服液、苦丁茶含片、复合性苦丁茶等多种多样健康保健食品。

苦丁茶有哪些的作用呢?下边就来实际说说，苦丁茶散风寒风热，清首领，除渴不欲。用以头痛、齿痛、眼赤、热症渴不欲、痢疾。助消化止咳化痰，除烦解渴，利二便，去油腻感， 散肝热，治耳聋耳鸣，活血脉，凉孑宫。 需要留意的是，苦丁茶并不是何时什么样的人都能喝的，食用苦丁茶要留意下列事宜:冬、春天是发烧感冒的多发时节，针对患了风寒感冒的人，如畏寒无汗、鼻流清涕等，可吃些湿热的食材，如姜片、荆芥等，去除身体的凉气。这时食用苦丁茶，会妨碍寒症的散发，不利发烧感冒的痊愈。体质虚寒的人，经常觉得手和脚不温，畏冷。这类身体素质的人，平常可考虑到吃羊肉、羊肉等温性食物以温阳散寒。

若常饮寒凉的苦丁茶，会损害身体气血，不利阴虚内热病症的改进，乃至比较严重的会出現腹痛、腹泻等中阳亏虚的病症。慢性肠胃炎病人大部分存有不一样水平的脾胃虚弱，一旦腹部着凉或吃完寒性食物时，非常容易出現腹痛、腹泻等不适感，苦丁茶会加剧这种病症。此外，老人肠胃作用相对性变弱，婴儿肠胃作用并未完善，也不适合食用苦丁茶，不然非常容易造成消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。

还有便是生理期女士和新孕妇，都不适合食用。女士生理期处在失血过多情况，抵抗能力减少，这时食用寒凉的苦丁茶，非常容易造成血气受凉而郁滞、月经排出来不畅，引起经痛，比较严重的乃至可导致月经不调。常常经痛的女士，即便并不是在生理期，也最好是少喝苦丁茶。刚刚生小宝宝的孕妇体质虚弱，尽可能多吃一些清补性的食材。寒凉的苦丁茶不但不利生完孩子孑宫的修复，还会继续伤到肠胃，非常容易引起今后偷欢久治不愈的畏冷、脘腹冷痛等。 最终，如何食用苦丁茶也是很重要的，恰当的食用方法才可以做到好的实际效果。

讲过这么多，大伙儿也 看到了苦丁茶确是益处多多，不但美容护肤也可以医治各种各样与之有关的病症。自然，苦丁茶并并不是药物，吃好多个治疗过程就可以了，假如真心实意要想维持去根，那么就应当坚持不懈长期性食用，尤其是在炎炎夏日，相信，苦丁茶会还给你一个年青健康的身体，每个人都知健康保健，那么就先从喝苦丁茶学起吧!