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黑米怎么煮又快又烂黑米怎么能快速煮烂

2024-08-06

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黑米煮法是简单的，将其泡发好后，清洗干净，然后放在锅中，加适量清水将其煮熟即可，但如果想黑米煮的好吃、软烂，那么需要注意以下几点，具体做法如下： 1、黑米煮的时间最好是长一些，这样黑米中的营养物质才会更好的析出，营养价值会更高，其次煮的时间长，黑米质地会更加软烂，吃起来口感更好。 2、煮黑米的时候，可以往其中加一些红枣、枸杞等，既可以增加营养，同时口感也会更好。 3、黑米煮的过程中，可以不断的用勺子搅拌，一方面可以防止黑米糊掉，另一方面可以使黑米受热均匀。以上就是饮食指南栏目下与黑米,补肾有关，关于“黑米怎么煮又快又烂”相关内容，希望能够帮助到您！

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