枸杞子一般 是用于泡水喝的，或在饮食搭配中添加一些来吃。用枸杞泡脚也是能够的，一样能具有推动血液循环系统的功效，另外能补气血。可是用枸杞子泡脚的作用并不算太大，沒有立即泡水喝好。枸杞泡水喝的作用有很多，另外也是有许多 副作用，并并不是合适全部的人服用的，过多吃枸杞也一样会具有副作用。

枸杞子能够热水泡脚吗

用枸杞子是能够热水泡脚的，由于枸杞子是一种有健康保健常用的中草药材。常常用枸杞泡脚，能够合理的推动脚部的血液循环系统，还能够具有清除身体疲乏的功效。并且用枸杞泡脚，还可以具有安神助眠和促进睡眠的功效。用枸杞泡脚还能够，非常好的具有养血补气血的功效。

枸杞子泡水喝的作用

一：延缓衰老

枸杞带有丰富多彩的枸杞多糖、β-胡罗卜素、维生素E、硒及黄酮类化合物、多糖类等抗氧化性物质，有不错的抗氧化性功效。枸杞可抵抗氧自由基过氧化物，缓解氧自由基过氧化物损害，进而有利于防衰老，延长寿命。

二：滋补养生肾脏

枸杞子的茯苓功效甘平，中医学觉得，它可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、提高大家的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用便是缓解疲劳和减少血压。除此之外，枸杞子可以护肝、降血脂、清理血管垃圾、减少血液中的胆固醇、甘油三酯水准，对脂肪肝和糖尿病人具备一定的功效。据临床医学专业认证，枸杞子还能医治慢性肾衰竭。

三：养肝明目

枸杞多糖对试验性肝损伤有维护功效，可减少血细胞谷丙转氨酶 ，推动肝损伤的修补。王德山开展枸杞子抗试验性高血脂肝脂量效关联及毒副作用 科学研究，试验结果显示，枸杞能抑止人体脂肪在肝脏内堆积，并推动肝脏新生儿。

枸杞的副作用

一：枸杞并不是合适全体人员群体的

在夏天和阴虚体质的人应降低枸杞子的使用量.由于枸杞子性甘,柔和,但使用量过多能导致容易上火,尤其是直接生吃时更应降低使用量 。

杞尽管具备非常好的滋补养生和医治功效，但也并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

二：过多服食

再好的东西，过多了，也会导致副作用。小编少年儿童时，就因贪食之力过多，而造成 出鼻血。

枸杞合适体质虚寒、抵抗力差的人服食。但服食全过程，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效，枸杞含甜菜碱,碳水化合物,胡罗卜素,维生素b21,B2,C,钙,磷,铁等成份.常常服食沒有一切副作用的,能够安心服食，但切不必贪婪图快，想一次吃个大胖子出去，那般只有欲速不达。下边几个方面要留意：药物医治疾患是靠其偏性，也就是我们常说的药效。补阴药也为虚证而设，凡身心健康无虚证者，不适合运用，邪实而气正不假者，不适合滥用滋阴养血药，防止“闭门留寇”。

三：造成 双眼不适感

有些人枸杞吃太多导致双眼小丽胀胀难受，视力下降等副作用，从科学饮食的视角考虑到，这种人也不适合服用。

四：湿热实际效果太强

因为它湿热人体的实际效果非常强，身患高血压、性格太过心浮气躁的人，或平常很多摄入肉类食品造成 面泛红色光、已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。