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选低热量、低脂肪零食 热量低脂肪低的零食有哪些

2024-08-07

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若忍不住想吃零食,应把握少加工、选原味为挑选标准;像是巧克力酥片、芝麻蛋卷和榛果巧克力等,在热量、脂肪等含量都是零食最高的前3名,主要是因零食在加工过程中会添加许多糖和调味料等增加风味,且透过油炸增加香气,因此应尽量少吃外,若要吃也可多和亲朋好友们一起分享,避免过量。 以上就是减肥瘦身栏目下与发胖,零食有关,关于“选低热量、低脂肪零食”相关内容,希望能够帮助到您!

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