当前位置：首页 >> 养生食谱

莫让脱发挡成功路实用十招防脱发

2021-08-15

来源：

人气：12 次

男性型脱发并不一定是衰老的表现， 90%的患者属于男性型脱发（又称AGA脱发）。是由于患者体内的双氢睾酮激素含量过高，导致毛囊的逐渐萎缩和退化，头发会变细、数目下降，影响头发的正常生长周期，最终形成脱发。

大多男性型脱发的脱发先从前额两侧鬓角开始，发际线开始后移，逐渐向头顶部发展。很多患者发病初期往往未引起足够的重视，不知道前额的发际线后移就是其早期表现，因未能及时地采取有效治疗，而错失了最佳治疗时机，直接导致了脱发的加重。但是这种脱发是可逆的，且越早进行治疗，效果越好。一旦发现自己头发每天脱落超过100根时，就应去有男性型脱发专诊的三甲医院寻求皮肤科专家的专业诊治。

很多男性在脱发初期往往讳疾忌医，试图通过改变发型来遮掩脱发事实。其实，男性型脱发是一种进展性的疾病，如不及早接受规范治疗，脱发情况只会越来越糟。

要想保发止脱，应在医生指导下，给予非那雄胺（保法止）等用于治疗男性型脱发的口服药，可直击脱发根源，一般患者3个月可停止脱发，6-9个月头发开始重新生长，1-2年可以长出头发。患者切忌被网络上所谓的偏方、防脱洗发水及补肾药广告所误导。

实用十招教你预防脱发

1、不用脱脂性强或碱性的洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不用尼龙梳子和头刷。尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

6、多食蔬菜防止便秘。要长年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

7、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

8、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

9、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热风温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响较大，次数多了会使头发发丝元气大伤。

10、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。