维他命B包含维他命B1、维他命B2、维他命B6、维他命B12、维生素b3、泛酸、叶酸片等。这种B族维他命是促进身体新陈代谢，把糖、人体脂肪、蛋白等转换成发热量时必不可少的物质。维他命b2和b6是身体要求很大的二种，下边就讨论一下维他命b2和b6的差别都有哪些呢？

维他命B2与B6的功效上的显著差别是：

1、维他命B2：

维他命B2的关键生理学功能是做为辅酶推动新陈代谢。维生素b2和硫酸铵及一分子结构蛋白融合变成黄素酶。这一类酶又叫脱氢酶，关键的是要十分介导的氢原子迁移对糖、脂和碳水化合物的新陈代谢都很关键。

这是很多小动物和微生物菌种生长发育的必不可少要素。维他命B2与特殊的蛋白融合转化成黄酶。黄酶在物质新陈代谢中起传送氢的功效，参加组织的吸气全过程。

2、维他命B6：

维他命b6是脂肪和糖酵解的必不可少物质，女士的雌性激素新陈代谢也需要维他命b6，因而它对预防一些妇科病大有益处。

别的差别：

维他命B1（尼克酸）水溶性维生素，防脚气病、维持人的大脑逻辑思维维他命B2（维生素b2）水溶性维生素，保持身体一切正常的基础代谢、保持组织体细胞的身心健康。

维他命B3（维生素b3）水溶性维生素，推动血液循环系统、推动中枢神经系统生长发育、保持皮肤身心健康。

维他命B4（腺嘌呤）水溶性维生素，避免脂肪肝、保持人的大脑逻辑思维灵巧、推动中枢神经系统生长发育。

维他命B5（泛酸）水溶性维生素，持人的大脑逻辑思维灵巧、推动中枢神经系统生长发育。

维他命B6（吡哆索）水溶性维生素，提高免疫力作用、避免皮肤癌、维护肾脏功能。