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秋冬雪耳润肌肤 三大雪耳养生菜秋
秋冬雪耳润肌肤接下来的秋冬，正是适宜吃雪耳的时节。因雪耳含有一种很有益的植物胶及丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、粗纤维、碳水化合物等成分，故能治咳嗽、生津滋养、滋阴润肺，促进皮肤血液循环，加强细胞新陈代谢，有美白、滋润皮肤之效用。2023-09-09
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八月凉拌藕 健脾开胃补血益气秋
民谚说：“头茬韭，花香藕”，道出了花香藕的鲜嫩。花香藕是荷花开时采下的藕，外表微黄、口感清脆，农历七月底八月初，是吃花香藕最好的时节。首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新说，莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，还能促进2023-09-09
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入秋后啤酒要慎饮秋
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。经过漫长而2023-09-09
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节日健康饮食四要诀秋
又是一年佳节来临时，人们难免会在饮食上做些改变，作为庆祝的一种表达方式。但是，我们要提醒大家，国庆中秋，双节更要注意饮食健康。不能因为过节放假，心情舒畅而放纵饮食，最后把自己的健康赔上，这样就有点得不偿失了。节日健康饮食四要诀12023-09-09
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节日饮食，搭配要合理秋
传统中秋节，无论在家或是出外，跟家人、好友相聚，“吃”恐怕还是最重要的主题。月饼、螃蟹、田螺、芋头、板栗、红柿……中秋的应节食物可谓琳琅满目。专家提醒市民，在大快朵颐之前，请先摸清各种食物寒、热、湿、燥的独特“脾性”，并好好分析2023-09-09
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冰品：香柠蜜橘冰饮夏
酸酸甜甜、冰凉可口的甜品和饮料，依然是很多人的心头之爱。在真功夫餐厅，全新推出的冰晶草莓冻、香柠蜜橘冰饮等多款适合夏季的甜品和饮料，可以让人既冰爽又开胃。真功夫冰晶草莓冻，晶莹剔透的果冻之上，撒上红艳的草莓酱，十分靓丽。而果冻是2023-09-09
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喝酒的时候不要吃什么菜
常见的不宜下酒的菜有以下几种：1、胡萝卜胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值，但美国食品专家却告诫人们："胡萝卜下酒"的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所在，人们2023-09-06
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吃鱼的至高境界是什么
吃鱼的至高境界把鱼吃出门派吃鱼，你想怎么吃就怎么吃，北京也有很多吃鱼的门派，风味各不相同，作为一个标准的食客，不能不知道下面这几家火爆半边天的门派。现在就跟着我们去修炼吧。冰火派——冷锅鱼传统火锅是由厨师准备好锅底汤料和配菜，然2023-09-06
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这些养生法很伤肠胃
近几年，养生书成了畅销书，为了赚取读者的眼球，养生秘籍也越吹越猛，甚至打起了包治百病的招牌。很多养生学说也风行于世，拥有大批拥趸。但很多养生说法并不靠谱，不但不能养生，反而损伤人体。杂粮不可取代细粮电视、报纸上总是宣传吃杂粮对身2023-09-06
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身体各部位的营养佳品
1.有益肌肉和关节：初榨橄榄油橄榄油中含有橄榄油刺激醛(Oleocanthal)，这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油。2.有益头发：低脂白奶酪蛋白质会使你的头发变得又黑又亮，低脂白奶酪中含有大量蛋白质，2023-09-06
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