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冬季皮肤干燥吃什么好呢

2022-01-15

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冬天是一个气候异常干躁的阶段,天气寒冷,冷气席卷!这个时候人的题皮肤看起来不堪一击,非常容易被干躁的冷气划伤,因而,在冬天维持皮肤的莹润是很有必要的,而根据护肤品的功效只可以让皮肤短暂性的修复莹润,并且不清除有副作用的可能,因而,饮食搭配变成了大家最好是的挑选,那麼,冬天皮肤干吃什么食物呢?

特等初榨橄榄油:特等初榨橄榄油中带有丰富多彩的维生素E和人体脂肪,可以从内到外的保养皮肤,也可以维护保养心脏的身心健康,对人体手指甲和秀发也非常好。

西兰花和翠绿色青菜叶:西兰花及一些墨绿色的食材中带有铁,维生素D和E,及ω4油酸,不但能够 滋养皮肤,也可以提高皮肤和人体的免疫能力,让其补充充裕的水份,展现出身心健康的颜色。


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