当前位置: 首页 >> 女人养生 晨起容光焕发的妙招 2024-08-30 来源: 人气:2 次 许多人睡觉起床后反而更加没有精神,这跟睡前的行为有很大的关系。如果想轻松入睡,并且第二天有个容光焕发的精神,不妨看看下面的几个小建议。 1、晚餐时,不要吃得太饱 晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。 2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容 在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。 3、用茶袋泡水敷在眼皮上,防止转天浮肿 在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。 4、睡前要注意皮肤护理,可以起到抗衰老的作用 在睡前,首先将脸部清洗干净,然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢,减少其对皮肤的侵害;护肤水和乳霜能滋润皮肤,有抗衰老的功效。 5、油性皮肤一定要清除脸上的油脂 有的女性的皮肤为油性皮肤,容易长粉刺,这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。 6、在指甲根部涂抹上维生素E油 在指甲根部涂抹上维生素E油,轻轻按摩,然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效,护手霜能够滋润手部肌肤。 7、睡前用热水泡脚能够促进血液循环 睡前用热水泡脚能够促进血液循环,使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养,防止脚部衰老。 8、在睡前做脚趾运动,有助于缓解疲劳 在睡前不妨做一做脚趾运动,既简单又有效。具体步骤是:伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。 9、洗澡后,穿上烘暖后过10分钟的浴衣,可以增加肌肤的弹性 全身清洁和护理。在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤更加光洁和富有弹性。 10、睡前喝一杯新鲜牛奶,轻松入睡 牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝贵阳比较好的癫痫医院哪家好贵州省癫痫病治疗医院贵州手术治疗癫痫医院贵州什么医院治疗癫痫病,效果好贵州哪个癫痫病医院,比较好 TAG: 相关内容 宝宝咳嗽怎么办 常吃这些食物可治疗咳嗽 看电视看到睡着 一关掉又醒了 可能被病盯上了 这物居然防癌!女人坚持吃它彻底远离乳腺癌 这4件事会让孩子性早熟 快来看非常常见 中老年人这个误区不要犯 营养比运动更重要 讲真 大姨妈期到底能不能洗头 男性如何壮阳最有效 穿对内裤也能壮阳 做女人好麻烦,体检也得挑日子!月经第几天查妇科病最准确? 女人这个地方一冷就出事! 痛经有可能是妇科疾病引起 女性千万不可大意 预防宝宝秋冬感冒 这一步真的最关键 女人“那里”有异味怎么办 可以清除干净吗 孩子喝汤补钙 真的不如多吃绿叶蔬菜 “中年发福”是一把杀猪刀 慢性病都因为它 为什么运动反而还生病了 尤其是中老年 蔬菜养生 养生菜谱 水果养生 中年养生 食谱养生 湿疹的症状主要有3种类型 有哪些手指养生妙招 痔疮产生有什么原因 治风湿瘫痪的药酒配方 甲醛中毒产生的危害 孕前饮食注意事项有哪些 女人怀孕了还会来月经吗 食疗必备的小妙招 新生儿感冒的常见病因说明 中老年运动关节保护健康 乳酸菌的副作用有哪些 女性养生离不开五类食物 补钙的黄金时刻 斑疹的就诊指南 什么蔬菜能减肥 孕妇可以吃槐花蜂蜜吗 上班族怎么保护皮肤 脸上有雀斑怎么去掉 原地跑步能不能减肥 形成眼袋的原因是什么 孕前吃什么生男孩 儿童经常打嗝的原因 身体缺氧怎么办 改善水肿有妙招 试管生双胞胎的几率有多大 5个减肥新方法推荐 宝宝补钙有什么注意的事项 保持身心健康的秘诀 食物搭配之相克版 怎样快速消除脸上痤疮 坐月子刷牙牙齿会松动吗 风湿性边缘性红斑的护理 海白菜的药膳做法 香蕉的3种新奇吃法 宝宝不睡觉的原因有哪些 冬季御寒需要吃什么 帮助孕妇降火的食物有哪些 体质太差怎么调理好 妊娠合并心脏病有什么症状 男性孕前的一般检查有哪些 宝宝咳嗽各种症状处理方法 宝宝2大补钙误区 月经不调怎样护理 孩子上火吃什么水果好 前庭神经炎吃什么好
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