日常生活中，有些人喝口水都发胖，每天都是素食吃的都想吐了，但就是瘦不下来。还有些人却每天都是大鱼大肉，但就是吃不胖，弱不禁风的样子。喝凉水都长肉、怎么吃都不胖，这两种情况在生活中是很常见的。如果追根溯源的话，可能是身体调节出现问题，认清症状进行调节会更好一点。

出现喝水都长肉，赶不走肥肉的情况怎么办？

两种原因导致喝水都长胖

出现这样的情况，在中医看来是因为身体的气虚导致的。简单来说就是表现为：

1、阳虚型的胖，就是大热天的，对于肥胖的人来说还是觉得冷，这就是阳虚的表现。

2、湿热型的胖，这种胖最明显的就是面光油光很重，舌苔出现黄腻；当然还有一种胖，能坐着绝不站着、能躺着绝不坐着，每天懒洋洋的感觉，疲乏无力，声音非常低沉，动不动就会出汗，这种胖属于气虚型的胖。

对于这样的胖中医的治疗效果是很有用的，比如湿热导致的肥胖，推荐大家可以吃一些中药来调理脾脏，脾脏得到改善能提高代谢能力，促进健康。最好还是要把饮食、运动结合起来，控制饮食，以热量低的食物为主，坚持运动，会在一定程度上帮助瘦身的。

怎么吃都不胖，真的是好现象吗？

别人会说：每逢佳节胖三斤，但对于怎么吃都不胖的人来说，都对不起死去的鸡鸭鱼肉了。如果身材一直都很瘦，也是糟糕的事情，想要穿凸显身材的衣服，显得那么困难。甚至有人都会怀疑，这么瘦将来到底能不能生孩子。

在中医看来，吃什么都不胖，怎么吃都不胖，可能是肝脏、脾脏出现问题导致的。通常来说肝火旺盛、脾虚可能会影响到消化吸收能力，消耗的营养要比吸收的营养多。

另外，瘦子并非都是一种类型，需要多区别。以年轻人来说，容易出现高代谢型的瘦，身形消瘦、脂肪偏少、腰细精干；还可能出现吸收不良型的瘦，吃得再多，也不会吸收到身体上。

对于怎么吃都不瘦的人，需要调节肝脏、脾脏，使得吸收能力提高，吸收的量比消耗的量多，会避免这个情况发生。点击蓝字了解更多：一生有4个发胖危险期 看看你赶上了哪一期

哪种身材更好呢？

胖一点不好、瘦一点也不行，那么哪种身材更好？健康、美丽的身材最好是微胖的，看起来落落大方，也会健康很多。最后建议大家定期检测BMI的数值，控制在18.5—24就可以了。