在秋季或是初春，大家假如穿的牛仔裤子过薄，就会有可能会造成膝关节着凉，时间长了还可能会造成关节炎。因此膝关节千万别太冰，不然便会常常觉得到膝关节痛。膝关节在着凉之后能够根据艾灸疗法来改进，由于艾炙可以将身体的凉气释放出来到身体之外。膝关节着凉应当艾炙哪一个位置呢？

膝盖凉是一种中老年最非常容易产生的问题，而且这类病症会伴随着年纪扩大越来越愈来愈显著，不立即医治可能会发展趋势成骨节变病，造成行動工作能力遭受影响。而膝盖凉与部分受凉、血液循环系统受阻等要素有非常大关联，中医灸疗法能够推动部分血液循环系统，逼出在其中的寒性之气，进而具有很好的防效。今日就为大伙儿介绍一下膝盖凉能够艾炙的一些位置，供大伙儿参照。

1、阿是穴：假如膝盖凉另外随着着疼痛时，就可以艾炙阿是穴，阿是穴指的便是觉最疼的地区，立即艾炙这一位置能够具有立即的治疗效果。

2、足三里：它是中医灸疗常见的一个穴道，这一穴道具备众多的保健养生实际效果，当出現膝盖凉这类病症时艾炙两腿的足三里穴能够具有很好的活血化淤、舒筋活血、散寒去湿等养生保健的功效，可使其明显改善。找寻这一穴道时能够把四指并列横放到膝关节下边，出外膝眼底下四指总宽处即是此穴。

3、解溪：解溪也是一个能够艾灸治疗膝盖凉病症的穴道，而解溪穴的部位较为比较好找，具体地址为小腿肚和脚面的相接处，挨近小腿肚处的正中间处即是此穴，而且两脚各有一个。

4、涌泉：涌泉穴的保健养生作用能够医治的病症也十分多，对膝盖凉等病症一样具备防效。此穴在脚底板下边各有一个，具体地址是足心前1/3的凹处。

5、艾炙所述穴道时能够选用手执艾灸方法法，将引燃的艾灸贴一头挨近皮肤熏灸，间距皮肤2-3公分上下就可以，可一直艾炙到皮肤通红。

以上便是今日为大伙儿详细介绍的膝盖凉能够艾炙的位置了，期待大伙儿看了以后对膝关节的预防有一定的协助。最终要关键提示女性朋友们的是，在秋冬季时节应积极主动搞好膝关节及其两脚的防冻保暖对策，才可以更强的避免下肢着凉而造成膝盖凉等病症产生或加剧。