五款药粥排湿养肾
2021-08-17
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茯苓赤小豆粥
原料:茯苓25克,赤小豆30克,大枣10枚,大米100克。
做法:先将赤小豆冷水浸泡半日后,同茯苓、大枣、大米煮为粥。早晚餐温服食。
茅根豆粥
原料:鲜茅根200克,大米200克,赤豆200克。
做法:鲜茅根加水适量,煎汁去渣,加入大米、赤豆,煮成粥。每日分3~4次服食。
玉米豆枣粥
原料:玉米50克,白扁豆25克,大枣50克。
做法:将以上3味共煮成粥,每日食用1次。
灯心花鲫鱼粥
原料:灯心花(又称灯草)5~8把,鲫鱼1~2条,白米30克。
做法:将鲫鱼去鳞和内脏,灯心花用纱布包好,与白米、鲫鱼同煮成粥。连服2~4次。
郁李苡仁粥
原料:郁李仁50克,薏苡仁60克。
做法:先将郁李仁水煎取汁,去渣,以郁李仁汁代水,入薏苡仁,如常法煮粥,煮至薏苡仁开花烂熟成为稀粥。每日2次,早晚餐温热服食。
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