女人吃石榴可降患癌风险 但莫与这些食物同食
2021-12-17
来源:
人气:17 次
石榴是很熟悉的水果,相信大家都喜欢吃,那酸酸甜甜的味道让我们一吃便忘不了,一颗颗石榴就像最上好的玛瑙似的晶莹剔透。下面我们就来说说吃石榴对我们的身体有什么好处,以及说说应该怎么挑选石榴
女人吃石榴好处多
1、美肤作用。石榴中矿物质的含量最为丰富,经常吃石榴可以帮助我们人体有效快速的补充各种的矿物质,对我们的皮肤也有着很好的美肤作用。
2、使肤质柔润。红石榴当中所含有得钙、镁、锌等一些的矿物质,能够迅速的帮助补充肌肤所失的一些水分,令肤质更加的明亮柔润的。
3、消除生理不顺,增加女性的魅力。现代女性身处职场,每天过着忙碌的生活,各种身体的、精神的压力,都会成为荷尔蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以调理生理不顺等女性特有的症状。另外石榴可以补充女性荷尔蒙,从而增加女性的魅力。
4、降低患乳腺癌的风险。研究发现,女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的风险。因为石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生,进而防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。
5、帮助女性度过更年期障碍。随着年龄增长,卵巢机能衰退,分泌的雌激素量会减少。这是女性老化现象的第一步,随着雌激素分泌量减少,月经周期紊乱,引起更年期障碍。石榴中所含有的雌激素是能够保持女性机能的荷尔蒙,有助于女性度过更年期障碍。
这些食物不宜和石榴同吃
上述我们了解了石榴的一些功效,但是石榴虽好,也不是所有水果都可以和石榴一起吃的:
西红柿:西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话,容易造成营养的吸收不足,同时可以对胃部有一定的伤害的,除此之外没有太大的异常的,但是最好还是可以分开服用,这样就不会造成这个不良影响的。
螃蟹:螃蟹与石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白质和钙,石榴富含鞣酸。二者如果同时食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。
西瓜:石榴是温性水果,但西瓜则是寒性水果,二者一温一寒,功能相反,最好不要同吃。
土豆:石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。
海参:海参与石榴相克。海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食,可导致蛋白质凝固,消化吸收困难,并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
如何挑选石榴?
1、看颜色和品种。常见的石榴有红、黄、绿三种颜色,大部分人认为外皮颜色越红的越好吃,其实黄色外皮的石榴的口感更为好一些。此外,要注意,不要选择果皮颜色不均匀的石榴。
2、看石榴的表面光泽。如果石榴光滑发亮的话,说明是新鲜的石榴,而如果表面暗淡无光,并且有黑斑的话,说明石榴放置的时间较长,不太新鲜。
3、看重量。可以拿石榴在受众掂一掂之后对比一下,如果有比较沉甸甸的感觉的话,则说明这个石榴的水分比较充足,果实是熟透了的。
4、按压石榴。如果用手对石榴轻轻地按压时,能感受到果实的一种硬实感的话,则说明石榴比较新鲜,并且果实比较饱满。
癫痫疾病到底可不可以治好呢哈尔滨看癫痫病哪个医院好老年人出现癫痫的原因有哪些呢-
-
-
- 白头发是缺少什么维生素 长白头发是什么原因
- 精油对头发有什么好处 青少年白头发是什么原因
- 使用弹力素的用法 弹力素的正确使用方法
- 长直发怎么弄好看 头发特别干枯毛躁怎么办
- 儿童脱发严重怎么办 头发黄的食疗偏方
- 头发黄吃什么能变黑 根据不同起因决定吃什么
- 头发分叉用什么洗发水好 头发分叉用什么护发素
- 直发器伤头发吗 直发器怎么用不伤头发
- 女生头发稀少的原因 头发分叉的护理方法
- 发泥哑光是什么意思 发泥哑光的正确使用方法
- 大鹅蛋脸适合什么短发 几款非常不错的中分短发造型
- 菱形脸适合什么发型和刘海 烫发后怎么去打理
- 中长卷发发型简单扎法 头发干枯用什么修复
- 黑长直发空气刘海 用卷发梳吹头发
- 卷发棒伤头发吗 卷发器为什么伤头发