造成脱发的原因是很复杂的，有内在的外在的，这并不是因为您的头发长，就容易掉发，因此及时您是剪了短发，那还是会头发，想要治疗脱发就要从根本上着手，找到原因对症进行治疗。

1保持充足睡眠,加强身体锻炼,避免过度劳逸,良好的作息！

临床的研究表明脱发、白发这与人的精神和睡眠有着极大的关系，如果长期经处于紧张状态,会致使血管收缩、毛发营养不足,造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。生活中要加强身体的锻炼，有良好的作息习惯！

2饮食讲究多样化

饮食要有规律,按时定量,少食辛、辣、肥、甘、厚味、忌食香物如生姜、大葱、花椒等;忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。除此,在治疗期间还当忌萝卜、绿豆、白糖、牛奶、烟、酒之物。

3保持良好的心态

首先应及早的进行治疗，使疾病能得到有效控制。此外,思想不要过于紧张,学会善于调节心理状态。