当朋友们一起聚会的时候，或多或少都会喝一点酒，但是有的朋友酒量不好，喝了一丁点过后就会醉了，并且还容易耍酒疯出洋相，让朋友们笑话，毁了自己的形象。其实，有一些小的办法可以帮助我们提高酒量，比如说喝酒之前吃一点东西，或者是喝酒的时候速度适当的放缓。下面就来介绍一下如何喝酒不醉。

其实，我们不管喝酒和不喝酒的人都知道，喝酒不能空腹，大家都这么说。外公说，喝酒前必须暖胃，胃暖好了，再喝酒就不会醉了，而且越喝越舒服。其实，所谓的暖胃，就是指的先好吃点东西，吃东西也有很多的讲究，外公说，不要去吃那些太油腻太辛辣的，多吃的蔬菜，豆类、豆腐类的食物会比较舒服，外公比较喜欢吃素，其实他所说的这些含蛋白质高和蔬菜类正是比较适合喝酒前舔舔肚子的好东西。外公还说，很多的酒席，会有很多的下酒菜，很是开胃，油炸的，辣味可口的，但是他很少吃那些东西，吃力容易肚子疼，在喝酒的话，其实也是很伤胃的。

这是外公喝酒的一条定律，不管酒席上有几种酒，他选择了一种，就这次就和这个，绝不喝其它的。老人家一般喜欢喝点小白酒，啤酒之类的是年轻人的喜好，外公并不是很喜欢。还有现在很多饮料也上了酒桌，有的人喜欢混着各种碳酸饮料喝酒，其实不然，无论你哪样混着喝，都会对胃部造成极大的损害，而且更加容易醉。特别是很多年轻人，喜欢吹嘘自己海量，喝了白酒又和啤酒，几瓶混着下肚，很快就不省人事了，后悔已来不及了。所以说，这样是很不可取的。

其实酒有很强的利尿性，很多朋友在喝酒的时候都有这种体会，就是喝酒到中途会不断的上厕所，这个时候为了让自己不至于醉，喝酒的过程当中尽量不要憋尿，感觉到想上厕所撒尿的时候就赶快去，并且在喝酒的过程当中可以配合多喝水，这样有利于酒精稀释以及排出体外，从而能提高酒量。