人的身体许多 位置都是有青筋暴起，可是脚部的青筋暴起通常会分外显著。脚部青筋暴起较为显著和许多 原因都是有关联，也可能是人体内的调养不及时，像这类状况还可以根据许多 层面开展改进，许多 情况下工作压力过大的情况下也会造成腿上青筋明显。那麼应当如何改进腿上的青筋暴起？详细信息掌握。

一、热水泡脚缓解压力

推拿前可先把两脚放入凉水中侵泡约15分鐘(凉水中添加含香薄荷成份的复方精油2-3滴，以提升清凉感，并且河面高宽比要未过脚裸)，热水泡脚有利于缓解足部工作压力。

二、清除酸疼推拿流程

1、用手指指肚捏揉脚部后面肌肉，由下向上匀称捏揉小腿肚和大腿根部位置，上下腿各反复推拿5-10回。

2、双手相叠平放于大腿根部上，从大腿根部往下降送到脚裸处，再用双手包复脚裸后面，并往上滑送到小腿肚、大腿根部，左脚右脚各自反复做5-10回。

3、用双手的拇指指肚由下向上更替按小腿肚肝胆经至有味酸感(小腿肚肝胆经坐落于小腿骨偏两侧)，两腿各自轻按3-5回。

4、用双手手掌从小腿肚往上滑送到膝关节处，并且用除拇指外的其他4手指指腹略微揉按膝关节后才凹处，能够协助排出来水份，两腿各自反复做5-10回。

5、最终以双手反向如拧毛巾一样的方法，揉转小腿肚和大腿根部肌肉，从下往上捏揉3-5回。

三、手术治疗

腿上青筋明显也可能是静脉曲张，倘若查验诊断为静脉曲张，那麼在医治上能够挑选穿弹力袜、注射密封固化剂、手术治疗剥除等治疗方法。