各类辅食的添加顺序是什么
2022-04-28
来源:
人气:15 次
从种类讲:应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。从质地讲:按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。从时间讲:建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
大家都知道脐橙好吃?但是脐橙的营养价值有哪些你们知道吗?除了知道维生素C含量特别高以外,其实脐橙还有很多的营养价值得去了解,脐橙还可以抑制致癌物质的形成,还可以软化保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂,了解这些功效后是不会觉得很惊讶,没错脐橙的营养价值就是这么赞.一起来了详细了解以下脐橙的功效:
一 脐橙含有大量的维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还可以促进血液循环,降低胆固醇.
二 每天喝三杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量,从而可以降低患心脏病的可能性,橙汁里面含有一种特定的化学成分:类黄酮和柠檬素,可以促进脂蛋白的增加,并且运送低密度脂蛋白到体外.
三 经常食用脐橙对预防胆囊疾病有一定功效,脐橙发出的气味有利于缓解心理压力,对女性来说可以帮助克服紧张情绪.
四 脐橙性微凉,味甘酸,具有生津止渴,开胃下气的功效,对于食欲不振,胸腹胀满有益处.
五 解酒,饮酒之后多吃脐橙可以解酒,因脐橙里面富含维生素C,能够促进消化功能尽快恢复,有助于排毒.
六 化痰,吃脐橙可以帮助化痰,因脐橙具有润肺止咳,健脾顺气的功效,对于患有急性支气管炎及心血管疾病是很好的水果.
有研究发现,吃脐橙或者其他柑橘类的水果,有利于降低女性中风的危险,研究者通过14年,对7万名妇女调查跟踪,结果发现经常吃柑橘类水果与不吃的相对比中风危险降低了10%,脐橙拥有着如此丰富的功效,对于不吃脐橙的人是不是想要行动起来呢,但是吃脐橙也有注意事项不容忽视,脐橙不能和槟榔一起吃,喝牛奶后一小时也不宜食物脐橙,以防生脐橙中的酸性物质与牛奶中蛋白质发反应,消化困难和营养成分的浪费.
.
应该如何的去医治癫痫看儿童癫痫病好的医院在哪抽搐就一定是癫痫病吗
- 冬季吃山药好处多 食补药补两不误_冬季饮食_饮食
- 冬季进补鸡汤加什么料好_冬季饮食_饮食
- 喝酒能暖身吗 冬季吃什么御寒_冬季饮食_饮食
- 冬季多吃4类“红色食物”好处多_冬季饮食_饮食
- 冬天吃什么食物可以御寒_冬季饮食_饮食
- 冬吃山药胜过补药 怎么吃最好_冬季饮食_饮食
- 冬季多吃“四冬” 让你安然过冬_冬季饮食_饮食
- 大雪节气养生必吃9种蔬菜_冬季饮食_饮食
- 趁热吃 冬季饮食最忌讳_冬季饮食_饮食
- 女人冬天如何改善脸色 推荐4款食谱_冬季饮食_饮食
- 冬季吃6种应季海鲜最好 但是需注意5点_冬季饮食_饮食
- 南方入冬成功 多吃15种食物祛湿_冬季饮食_饮食
- 防中风能减肥 冬季吃土豆的6大忌讳_冬季饮食_饮食
- 冬季寒冷 宝宝的饮食需调整_冬季饮食_饮食
- 冬季吃什么鱼好 9种鱼最肥美_冬季饮食_饮食
-
-
-
- 平价口红和大牌口红的使用测评 十支平价大牌口红试色
- 小奥汀指甲油怎么样 小奥汀水性可撕指甲油
- 外壳好看的口红牌子 外壳超好看的口红图片
- uh喷雾和葵儿喷雾哪个好?uh喷雾和葵儿红石榴喷雾对比
- nars粉底液好用吗 nars粉底液使用感
- mistine粉底液应该选哪个色号 mistine粉底液试色
- 水粉霜和粉底液的区别 水粉霜使用方法
- 迪奥2018春季新粉底怎么样 dior2018新粉底凝脂系列价格
- 日常妆眼影用什么色系 温婉亲和新手妆容教程
- 粉底液用什么卸妆最干净 粉底液卸妆教程
- dior18年新款唇釉色号怎么选 迪奥新款唇釉色号推荐
- 纪梵希恒颜清透粉底液好用吗 纪梵希恒颜清透粉底液试色
- olay玉兰油粉底液怎么样 玉兰油粉底液色号
- hourglass明星产品有哪些 hourglass哪些热门值得买
- 完美日记粉底液怎么样 perfect diary完美日记