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夏季室外游泳应小心中暑_夏季保健_保健

2024-04-09

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端午后各地开始了持续高温，气象部门预计未来几天天气仍不稳定，高温天气仍将继续。有医生就提醒广大市民，夏季外出活动频繁，加上很多人会选择游泳消暑，若不注意很容易中暑。　　医生提醒市民，眼下很多人都会去游泳，特别是家长都喜欢在周末的时候带子女去游水，但如果缺乏适当的防护就很容易中暑。因为在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接暴晒，头部温度有时增高到39℃以上以致中暑。　　医生说，先兆中暑主要表现为在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。此类情况如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。另外，太阳底下暴晒的汽车、沙滩、露天场地、空气不流通的房间是四大中暑高发地，所以如果要游泳最好选择早、晚或室内泳池。

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