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车厘子吃多了会怎么样 一天吃多少个车厘子合适

2021-08-16

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车厘子吃多了会怎么样

车厘子性温,体质过于燥热者,不宜食太多,食用过多容易出现恶心呕吐、上火,甚至出现流鼻血等症状。还有,车厘子因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

一天吃多少个车厘子合适

车厘子是一种营养价值非常高的水果。但是,中医上讲,车厘子属于大热的食物,吃的太多时会容易上火。一般每天吃10个左右就比较合适了。 当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适,而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。此外,车厘子核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,有较大毒性。

车厘子吃多了上火怎么办

如果食用太多导致车厘子上火的话,程度较轻可以多喝水,加速体内水液代谢,在水中放少量清热的金银花帮助缓解内热,同时饮食上要有忌口,不宜食用过于辛辣刺激的食物,多吃萝卜、苦瓜、冬瓜、白菜、梨子等清淡食物,如果上火程度较重,建议咨询相关医生,对症治疗。

哪些人不适合吃车厘子

1、体质燥热人群慎吃:车厘子性温,食用车厘子会增加体内的燥热之气,容易出现上火症状,本身体质燥热、易上火的人群,慎吃车厘子,以免诱发口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状。

2、腹泻人群忌吃:车厘子水分充足,在车厘子的成分中含有大量的膳食纤维和果胶,食用车厘子后可以增加粪便的体积、促进肠胃蠕动、提高粪便含水量,而本身腹泻的人其粪便含水量就比较多,若是再吃车厘子会加重病情,容易引发脱水的现象。

3、血糖高人群:车厘子味道清甜可口,这是因为在车厘子中含有大量果糖、葡萄糖等糖类物质,食用车厘子后这些糖分也容易被人体所吸收,影响到血糖稳定,如果本身血糖高且不稳定的糖尿病患者,建议不要吃车厘子,以免加重病情,影响身体康复。


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