咳嗽有痰有很多层面的原因，气管炎、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等都是造成咳嗽有痰，中医学常说：万病全是因痰而作怪，医院门诊经常根据检验痰能够 合理的查出来发病原因。在我们的日常饮食中，有很多食材有止咳化痰的作用，那麼，化痰最有效的方式 是啥？

1、箩卜葱根

作法：箩卜1根，葱根6根，姜片15克，自来水三碗先将箩卜煮开，再放葱根、姜，熬成一碗汤，连渣一次服。

可用： 宣肺补虚，止咳化痰。治肺热咳嗽，咳嗽痰多泡沫塑料，伴畏寒怕冷，身倦酸疼等。

2、红糖姜枣汤

作法：老红糖30克，生姜15克，大枣30克。以水三碗煎至一半以上，顿服，服后出微汗即愈。

可用：祛风祛寒。治伤风咳嗽，胃寒刺疼，生完孩子受凉腹泻，恶阴等。

3、香菜汤

作法：香菜(香莱)30克，麦芽糖30克，稻米100克。先将稻米清洗，煮开汤。取大米汤三汤勺与香菜，麦芽糖拌和后蒸10分钟，趁着热一次服，留意避寒症。

可用：出汗透表，治风寒感冒造成的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜作法：大白萝卜1个，纯蜂蜜30克，黑胡椒粉5粒，乌药2克。将箩卜清洗，切成片，放进碗内，倒进纯蜂蜜及黑胡椒粉，乌药等共蒸三十分钟趁着热顿服，卧床见汗即愈。

可用：出汗祛寒，化痰止咳，治肺热咳嗽。

5、蒸贝母花野生甲鱼补阴润肺

作法：川贝母5克，野生甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1KG，葱，姜，麻椒，米酒，盐各适当。将野生甲鱼屠宰，去头及内脏器官，切片预留。将野生甲鱼块放蒸盆内，添加贝母花、盐、米酒、麻椒、葱、姜，上笼蒸1钟头许。趁着热服用。

可用：滋阴清热，止咳润肺，降烧。治肾阴虚咳嗽，低烧，盗汗等。

6、鲜梨贝母花治咳嗽肺痈

作法：鲜梨500克，贝母花末6克，白砂糖30克。将梨削皮割开，削皮，把贝母花末及白砂糖填写，合起放到碗内煮熟。早中晚分食。

可用：清热化痰，消结补虚。用治咳嗽或肺痈，症见胸口痛，寒颤，咳嗽，发热，口干舌燥， 咽燥，痰黄腥味或脓血痰等。

7、冰糖燕窝粥治肺虚咳嗽痰多

作法：燕窝10克，稻米100克，老冰糖50克，等稻米清洗干净后放进锅内，加冷水三海碗，旺火烤开，改成慢火熬煮。将发后纯粹的燕窝放进锅中与稻米同熬约1钟头，添加老冰糖融化后既成。

可用：滋阴润肺，化痰止咳，治肺虚咳嗽痰多及咳嗽伤阴。