张先生前日出门去购物，结果由于路面湿滑不慎摔倒，扭伤了脚踝。回家后，张先生用热毛巾敷了一会儿，结果第二天脚肿得像个“馒头”，惊慌之下来到哈医大四院骨科就诊。骨科专家向患者解释，这是他操作失误，用毛巾热敷导致的。

据专家介绍，由于最近遭遇强雪天气的侵袭，积雪致使部分地段路面湿滑，出现了大面积的道路结冰现象，导致近两天骨伤患者的急诊量明显增多。因此建议，发生摔伤、骨折后，如果出现肿胀，可以用冰块或冷水进行冷敷，只有到恢复期以后，方可热敷。切忌伤后立即采用热敷揉搓等方式，避免局部组织充血水肿。

“在跌倒后，我们应该通过慢慢的活动来感觉一下自己的伤情程度。如果并不严重，自己便可起来慢慢活动。如果感到活动困难，无法进行肢体的功能，这时就应求助于路人或是拨打120及时送往医院进行治疗。”专家说，当患者伤情不严重时，可在家通过休息进行康复治疗，局部可涂抹一些跌打损伤药物后，再进行揉搓。

专家提醒，由于最近普降大雪，路面湿滑，外出时尽量穿着舒适、防滑的鞋子，尽量避免骑自行车、电动车。老年人最好少出门或不出门。跌倒后如发生骨折，患者在去医院前，要尽量减少活动，可用硬物固定住受伤部位，并将其伸平，防止错位和骨头扎伤血管。如果伤及腰部和腿部，最好用担架抬着送往医院。

另外，如果摔伤的同时有异物刺入，千万不要自行拔除，要保持异物与身体相对固定，急送医院进行处理。如果没有出现开放型的伤口，应该等急救医生赶到或到医院后让医务人员进行处理。值得注意的是，当自己感到受伤很轻，认为自己在家休息便可以的想法是不可取的。因为有些伤，自己的感觉并不是十分准确。正确方法是及时到医院进行一些必要的检查。