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奶胀 哺乳期妈妈的饮食要注意些什么

2021-11-20

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奶胀 哺乳期妈妈的饮食要注意些什么 奶胀 哺乳期妈妈的饮食要注意些什么 奶胀  “我家宝宝前天才断奶,我乳房胀疼得受不了,我现在一碰到它,就痛苦得要命,根本连宝宝都抱不动了。都用了很多办法,吃麦芽什么的,都不管用,我到底该怎么办啊?”  可以考虑回奶,回奶的方法主要有自然回奶及人工

  “我家宝宝前天才断奶,我乳房胀疼得受不了,我现在一碰到它,就痛苦得要命,根本连宝宝都抱不动了。都用了很多办法,吃麦芽什么的,都不管用,我到底该怎么办啊?”  可以考虑回奶,回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法。另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,可使用人工回奶方法。  自然回奶:可以用热毛巾热敷后,感觉到乳房发热发红时,对乳房进行按摩,手法要轻,然后把余乳挤掉。也可任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。  人工回奶:用各种回奶药物使乳汁分泌减少。可口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚;口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。  温馨提示逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以至全无。在回奶期,切忌断续让宝宝吮吸,或因胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。

  哺乳期妈妈的饮食要注意些什么呢?为了提高母乳的质量,保障婴儿的身体健康,哺乳的母亲要特别注意自己的饮食,慎服药品。  乳汁由90%的水组成,因此,哺乳的母亲要大量饮水,喝营养丰富的汤。鱼、肉、蛋内所含的蛋白质,水果、蔬菜内含有的维生素、矿物质都会使妈妈的乳汁富有营养。  喂奶的妈妈要尽量少吃一些味重的食品,如大葱、洋葱、大蒜、辣椒等,它们会因为消化不完全而进入乳汁,婴儿也可能并不喜欢这些味道。另外,喂奶的妈妈过多地食用柑橙、李子、桃子,容易引起婴儿腹泻,所以,这些水果要少吃。必须注意,在哺乳期间,妈妈不要随便服药。抗生素、磺胺类药物、镇痛剂、安眠药等,都会通过乳汁影响到婴儿。假如母亲长期服用四环素,就会使婴儿以后长出黄牙。  此外,哺乳期的妈妈也不宜抽烟、喝酒,因为尼古丁、酒精这类物质也会进入母乳中,给婴儿的生长发育带来不利的影响。


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