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红糖营养高 老人吃红糖能延缓衰老
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，红糖的营养价值非常高，含有的叶酸、微量物质等，具有加速血液循环、增加血容量等作用。一般都是女性会常吃红糖，但其实老人吃红糖是有很多好处的。红糖营养价值 红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗2024-01-22
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初夏湿热 中医推荐你吃3种食物
初夏推荐你吃这3种食物1、樱桃 樱桃是初夏时节的一种时令水果，大家都知道，樱桃里的含铁量是比较高的，初夏时，人们很容易因为吃多了生冷食物而变得气色不好，此时吃点樱桃可以红润脸色，还有补血的作用哦。此外，樱桃里的钾含量也不低，对于2024-01-22
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初夏吃点菠萝 对身体有4个好处
初夏吃菠萝的好处 1、利尿 由于菠萝含糖量高，有渗透性利尿作用。此外，它所含的酶还具有利尿、解热、解酒、降血压和抗癌作用。 2、促进消化 菠萝还含有天然的消化成分，称为菠萝酶，与番木瓜酶相似，能分解蛋白质，帮助消化，增2024-01-22
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夏天喝点蜂蜜水有8个好处
夏天喝点蜂蜜水有8个好处1、提高人体免疫力 蜂蜜中富含多种酶和矿物质，每日一杯蜜蜂水，可以提高自身免疫力。 2、有效护肝 蜂蜜水可以有效的保护肝脏，给肝脏的新陈代谢带来能量。对于慢性肝炎患者可以常喝蜂蜜水改善肝功能。 3、提2024-01-22
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天热吃点西瓜能消暑 中医盘点吃它的好处
夏季吃西瓜的好处有哪些1.预防皮肤老化 随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。β胡萝卜素本身也是一种抗氧2024-01-22
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春季怎么养肝 4种食物别错过
春季吃什么食物可以养肝菠菜 从中医角度讲，菠菜性味甘平，能平肝明目，有滋阴润燥、舒肝养血之效，营养价值高，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K。 几乎任何菜市场都能买到的菠菜，其实它并非土生品种，而是舶来品，2000多年前由波斯人栽培2024-01-22
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喝粥养生 不同粥有不同的功效
不同的粥有不同的功效大米粥 大米粥也就是粳米粥、白粥，是最我们最常喝的一种粥，有人觉得大米粥就是用来饱腹的粥，没有养生的效果，但是中医认为，大米粥对五脏六腑都有不错的滋养功效，适合平和人群食用。如果你有气虚的症状，那么可以选择2024-01-22
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天天吃红枣 气血充足不显老
一个人气血好坏，是没办法隐藏的，如果只是单靠护肤品、化妆品，显然是无法解决气血不好的问题。中医认为，女人主气血，经常吃补气血的食物能够让脸色红润有光泽，身材丰满，还有利于女性长期特殊时期的失血情况。红枣对于女人来说，是天然的美容2024-01-22
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6种食物别乱用 只会伤到眼睛
在很多人的认知里，中药或中草药都是纯天然的，毒副作用少或没有，于是很多人用中药调制药茶或药酒服用，以达到强体养生的作用。这种认知对吗?“是药三分毒”，有6味养生中药如果盲目使用可能会伤害眼睛，甚至导致失明，因此大家不要盲目服2024-01-22
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六种水果让你在春季吃出好气色
六种水果让你在春季吃出好气色1、樱桃 樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃樱桃，不论是果肉还是果汁，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。 2、猕猴桃 猕猴桃所富含维他2024-01-22
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