高丽参是我们日常生活最普遍的一种养生食材，它对人体可以具有非常好的调养功效，可以提升人体的免疫能力而且还能降火，针对糖尿病的医治也是有一定的协助，可是高丽参的食用方法是各种各样的，在其中西洋参泡水喝便是非常简单的一种，实际上高丽参的食用方法是十分多种多样的，下边一起了解一下高丽参的食用方法有什么。

高丽参的食用方法有什么

1、煮食法 将西洋参切片，取3克放进石锅内，放水适当，用慢火煮10分钟上下，尽早餐前空肚，将参片与参汤一起喝下。

2、炖食法，将西洋参切片，每天取2~5克放进茶碗中，加适度的水侵泡3~5钟头，碗扣盖上，再将基放置锅内，隔水蒸炖20~30分钟，早餐前三十分钟服食。

3、蒸食法，将高丽参用文火风干，碾成粉末，每一次取5克，用1个生鸡蛋拌入，煮熟后服食。

4、含化法，将高丽参放到石锅内自来水蒸一下，使其变软，再切割成片状，放到干净的小玻璃瓶子内或小瓷罐内，每天早餐前和晚饭后各含化2-4片，细细地咬合吞咽。

5、服用法，将高丽参用文火拱干，研成细粉，每一次取5克置杯里，添加小量纯蜂蜜，用沸水冲进，盖上后5分鐘，可分多次服食，以空肚食用为宜。

6、配枣法，取新鮮的高丽参20克，红枣5枚，放水适当，隔水炖成参枣汤，每日早上空肚和夜里睡前服食。

7、炖乌鸡法，将柴鸡去内脏器官清洗，取高丽参50克放进鸡肚内，再用线手术缝合鸡肚，放水吞没鸡体，不放盐，先用大火烧开，再用文火炖，炖至鸡脯肉软烂，汤液剩余三分之二 就可以，每日吃一小碗鸡脯肉和汤。

上边便是对高丽参的食用方法有什么的详细介绍，根据掌握之后我们了解高丽参的喝法是各种各样的，我们能够 依据自身的口感开展挑选，此外根据饮食搭配开展调节的另外，要想身心健康我们还要多开展健身运动，而且留意饮食搭配上营养成分的平衡，每日要确保充足的睡眠。