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女人宫寒有什么症状宫寒要怎么办

2024-10-08

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1、宫寒有哪些症状痛经中医有“十痛九寒”的说法，就是十个痛经的，里面有九个人都有宫寒。因为“血遇寒则凝”，来月经本来是经血要排出来的，结果因为宫寒，血就在子宫里面堵着了，排不出来。 “通则不痛，痛则不通”，如果血液不能正常流通，就会引起痛经；如果经血顺畅的排出来，就不会觉得痛了。这种宫寒引起的痛经，可以通过喝热水、暖宝宝、暖手袋等等发热工具，让小腹保持温暖来缓解。月经有血块血遇寒则凝，所以如果宫寒的话，血液很容易在子宫内淤积。最后排出体外的，就不是鲜血，而是小血块。如果你的经血中血块很多，很大，第一时间就应该想到宫寒。 2、宫寒了怎么办注意保暖现在冬天来了，很多女性都开始怕冷了，所以更要注意保暖。千万不要为了风度不要温度，大冷天还露个膝盖、露个腿，露个脚踝，特别是腰腹，千万不要让它们受冻。吃入口的东西要慎重，大冷天就不要吃凉的食物了。多吃暖宫的食物冬天最适合吃温补的食物，羊肉、桂圆、红枣、生姜、辣椒这些，都有帮助。有些地方习惯“冬至”喝羊肉汤，其实就是老一辈人的养生法门，在最冷的时候适当温补，对缓解宫寒十分有益。泡脚脚底包含了遍布全身各个器官的穴位。冬天泡脚不仅可以驱寒保暖、缓解疲劳，对推动女性身体气血运行、疏通经络也有好处。对于宫寒的女性来说，坚持泡脚，也可以改善宫寒状况。

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