胃是身体关键的消化人体器官，也是非常容易由于刺激性而造成各种各样不适的人体器官。而胃胀痛得话，是能够根据各种各样方式 开展调养的，例如在生活起居中，能够应用饮食疗法的方式 ，假如胃病比较严重，能够到医院医治。自然，推拿还可以减轻胃难受的病症。那麼，推拿什么穴道能够减轻胃难受的病症呢？

一、胃胀痛推拿足三里

选穴：膝关节正下方凹处，小腿肚筋腱两侧的穴道。

作法：用劲推拿足三里穴，会感觉有痛感一直拓宽到脚跟，每天餐后推拿10分钟，能够减轻肠胃不适。若相互配合推拿肝胆经的解溪穴（在脚踝前等同于绑鞋带处）、内庭穴（在足第2、3趾缝中间）则功效更强。

作用：胃液代谢过少，消化吸收速度比较慢，腹胀消化不良，餐后马上会出现肠胃不适的人，按足三里合理。这一对慢性胃病有好的推动作用，并且能够提升胃作用。

二、胃胀痛推拿上腹

（1）上脘穴：坐落于上腹，前正中间网上，脐上5寸处；

（2）中脘穴：坐落于上腹，前正中间网上，当脐中上4寸；

（3）下脘穴：坐落于上腹，前正中间网上，当脐中上2寸。

作法：用力各自轻轻地按摩腹部的上中下脘穴各五分钟，对预防各种各样胃部不适都是有一定的功效。

作用：脘痛，腹胀，反胃酸，呕吐，呃逆，食谷不融，肠鸣等推拿上腹这三个穴道合理。

三、胃胀痛推拿章门穴

选穴：章门坐落于身体的侧腹部，第11肋分散端正下方，选穴时可门把贴在脸部，肘尖的部位便是章门的部位。

作法：用两手掌根去推揉此位置至发热就可以。

作用：具备舒肝健脾胃、行气消结、清泻寒湿的作用。

四、胃胀痛推拿内关穴

选穴：上臂正中间，手腕子往胳膊肘的方位约三横指（约2寸）的地区。

作用：具备疏通水液、滋阴养血、行气止痛的功效。按揉此穴对清除胸闷气短、胃涨、恶心呕吐等病症十分合理。

五、胃胀痛推拿梁丘穴

选穴：屈伸膝关节用劲时，肌肉凸起处的凹洼。从膝关节两侧端，约三个手指头上下的上边也是该穴。

作法：以指压按摩刺激性此穴，朝大腿根部方位充压时，振动较强，能用拇指用劲地压。每一次压20秒，歇息5秒再再次，这般反复几回，直至不适消散。

作用：胃痉挛、腹痛、腹泻等，可推拿此穴道减轻。