如今减肥瘦身的人占多数，可是免不了有些人想增胖。感觉脸部的肉太少，想发胖一点。娃娃脸的女孩便是肥肥的才看起来较为漂亮，减出来以后反倒并不是那麼漂亮了。多吃些有营养成分的东西，尽可能做一些浮夸的小表情。推拿也是一种非常好的方法，能够推动血液循环系统，改善肤质的情况。留意健身运动的量，不必劳累过度。

下列我们为你推荐几类方式 ：

一、锻练面部肌肉法

面部增胖实际上是一个面部肌肉煅炼的问题。如只是是多吃多睡，并不可以接到优良的实际效果，因人体脂肪更易在腹部屁股沉积，而面部人体脂肪、肌肉增长比较慢。因而，要迅速增长面部肌肉，需要一些特殊的方式 ：

（1）叩齿健身运动。嘴唇尽可能张开，用劲咬下，反复30次为一组，做三组。该健身运动可丰腴面颊肌肉。

（2）以无名指、中拇指放到鹳骨下做环式推拿，每一组16次，做三组。

以上方式 不但能丰腴面部肌肉，且能推动面部血液循环系统，使面部白里透红，改善肤质。锻练后第二天面部肌肉酸疼即是合理。

应用所述方式 特别注意：

（1）并不是频次愈多愈好。以三组，每一组30次为宜，频次过多会起反实际效果。

（2）第二天训练效果非常的好。这跟健体训炼是一样的大道理。要给肌肉一天的休息日。

（3）务必相互配合别的位置的锻练。如光练面部肌肉，实际效果比较慢，乃至沒有实际效果。可选用在健体训炼的第二天练面部肌肉的方法。

（4）多多吃鸡蛋、牛乳、蜂花粉等食品。最好是不抽烟。夜里不必太迟入睡。

选用所述方式 ，一般在煅炼3－4次能就可以奏效。但须留意，至少要坚持不懈大半年時间，不然增长的肌肉还会委缩的。

除此之外，平常能够常常吃一些很有嚼头的东西，例如风干牛肉呀铁蚕豆呀哪些的，或是常吃泡泡糖。

二、手术治疗丰额骨法

大S以前首推的玻尿酸能够帮你的忙。这一方式 奏效较为快，可是需要在你的脸部动“针”。也就是注射玻尿酸。玻尿酸是一很一般的东西，又叫玻尿酸，很多存有于身体的结缔组织和真皮层中的一种胶状物物质，在其中充满了水分，来维持皮肤的延展性。

在下颚或是面颊注射玻尿酸，能够马上让脸变圆滑。可是这一终究是整容手术，价格昂贵。并且实际效果并不是永久性的，大概能维持十多个月。

三、美容化妆法

根据眼影和粉底液的配搭，让脸在视觉效果上更圆滑漂亮。这一方式 非常简单，可是长期性画妆，医护不太好得话对皮肤也一些损害。