当前位置： 首页 >> 母婴养生 三伏天运动应适当减少 避开12点至下午5点 2022-01-05 来源： 人气：21 次 三伏天运动应适当减少 避开12点至下午5点 管高温潮湿的三伏天闷热难耐，但并没有降低人们的运动热情。在省会的公园、广场、小区绿地等场所，喜欢锻炼的人挥汗如雨，打球、扭秧歌、慢跑等。对此，河北医大三院急诊科主任董士民表示，三伏天里应尽量减少在户外的活动，同时活动强度不宜太大。.hzh {display: none; } 高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，如果在健身时不能把握好运动量，就容易使人体的血糖偏低、抵抗力下降，严重的还会导致昏厥。因此，三伏天的运动量应适当减少，并且尽量不在阳光下进行户外运动，最好避开上午12点至下午5点这个时间段，如果一定要在户外运动的话，运动量也应适当减少，一般以30分钟的运动时间为最佳。在健身房等场所锻炼时要注意室内温度、湿度，避免长时间运动造成缺氧。儿童癫痫应该怎么进行治疗呢武汉癫痫医院哪个好呢癫痫的症状表现有哪些 TAG: 相关内容 宝宝多大可以喝蔬菜汁 先天性肺动静脉瘘临床表现 6招快速抢救痘印白净肌肤 精神分裂症的症状 血管瘤的治疗手段 女人佩戴胸罩的注意事项 发烧腹泻能吃哪些食物 冬天吃4种食物可以御寒 防癌检查都有哪些项目 超强瘦脸方法分享 瘦肚子的4个方法 掌握5大原则减肥最有效果 孕妇分娩前的5大征兆 小脑萎缩的治疗方法是什么 社交恐惧症的诊断标准 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 宝宝咳嗽怎么办 常吃这些食物可治疗咳嗽 看电视看到睡着 一关掉又醒了 可能被病盯上了 这物居然防癌！女人坚持吃它彻底远离乳腺癌 这4件事会让孩子性早熟 快来看非常常见 中老年人这个误区不要犯 营养比运动更重要 讲真 大姨妈期到底能不能洗头 男性如何壮阳最有效 穿对内裤也能壮阳 做女人好麻烦，体检也得挑日子！月经第几天查妇科病最准确？ 女人这个地方一冷就出事！ 痛经有可能是妇科疾病引起 女性千万不可大意 预防宝宝秋冬感冒 这一步真的最关键 女人“那里”有异味怎么办 可以清除干净吗 孩子喝汤补钙 真的不如多吃绿叶蔬菜 “中年发福”是一把杀猪刀 慢性病都因为它 为什么运动反而还生病了 尤其是中老年 湿疹的症状主要有3种类型 有哪些手指养生妙招 痔疮产生有什么原因 治风湿瘫痪的药酒配方 甲醛中毒产生的危害 孕前饮食注意事项有哪些 女人怀孕了还会来月经吗 食疗必备的小妙招 新生儿感冒的常见病因说明 中老年运动关节保护健康 乳酸菌的副作用有哪些 女性养生离不开五类食物 补钙的黄金时刻 斑疹的就诊指南 什么蔬菜能减肥 孕妇可以吃槐花蜂蜜吗 上班族怎么保护皮肤 脸上有雀斑怎么去掉 原地跑步能不能减肥 形成眼袋的原因是什么 孕前吃什么生男孩 儿童经常打嗝的原因 身体缺氧怎么办 改善水肿有妙招 试管生双胞胎的几率有多大 5个减肥新方法推荐 宝宝补钙有什么注意的事项 保持身心健康的秘诀 食物搭配之相克版 怎样快速消除脸上痤疮
三伏天运动应适当减少 避开12点至下午5点 管高温潮湿的三伏天闷热难耐，但并没有降低人们的运动热情。在省会的公园、广场、小区绿地等场所，喜欢锻炼的人挥汗如雨，打球、扭秧歌、慢跑等。对此，河北医大三院急诊科主任董士民表示，三伏天里应尽量减少在户外的活动，同时活动强度不宜太大。.hzh {display: none; } 高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，如果在健身时不能把握好运动量，就容易使人体的血糖偏低、抵抗力下降，严重的还会导致昏厥。因此，三伏天的运动量应适当减少，并且尽量不在阳光下进行户外运动，最好避开上午12点至下午5点这个时间段，如果一定要在户外运动的话，运动量也应适当减少，一般以30分钟的运动时间为最佳。在健身房等场所锻炼时要注意室内温度、湿度，避免长时间运动造成缺氧。儿童癫痫应该怎么进行治疗呢武汉癫痫医院哪个好呢癫痫的症状表现有哪些