每个女性都想拥有一头秀发，但是每次刷头或是洗头，头发总是掉很多，该怎么办呢?这是很多女性比较关心的问题，专家说脱发每个人都会有，只是严重的程度不同，如果脱发不是很严重，那么可以通过补充维生素以及物理方法来减少脱发的发生，具体内容下面为您详细介绍。

　　1、 补充维生素

　　这是一个最为直接的方法，很多女性都使用这个方法来搞定其脱发的情况。方法很是简单，对于那些懒惰的美女们，这样的方法值得大家试试哦!不少女性都用擦维生素的方法来长眉毛，其实这种方法对于头发也是有作用的。

　　而现在市面上很多人都使用这个方法来止住脱发的情况，直接可以服用内服的维生素B2和B6是头发生长的必须要素之一，外用的维生素E可以涂抹在头皮上，瞬间为头发生长提供很好的条件，同时这也是治疗女性脱发的偏方之一。

　　2、 生姜擦头皮

　　其实这个民间的偏方深受大家的喜爱，这个方法其实方法很是简单，而且治疗脱发的效果也很不错哦!头上脱发情况严重，那么大家可一定要注意这个问题哦!下面就教会大家这个简单的方法来帮助治疗脱发吧!方法很简单，一起来学习吧!

　　生姜清洗干净，直接放入锅中，加入适量清水一起熬煮，等到冷却之后直接用来洗头，其实这是网上最常见的治疗脱发的好方法，这十分适合女性来使用。

　　很多网友也纷纷的表示，使用这个简单的方法之后，这脱发现象得到很好的改善哦!生姜水洗头确实能感觉头发掉的数量明显变少，连头发也变得更加有光泽了，而且这种方法是没有什么副作用的。

　　其实关于这个简单的方法我们不妨也一起介绍另外一个简单的生姜治疗脱发的方法，直接把生姜皮用来擦拭头皮，其原理其实是一样的，不过生姜水比起生姜片会更温和一点。

　　以上介绍的是脱发患者如何保养头发，相信大家都已经清楚了，专家说女性朋友在日常生活中一定要做好头发的保养。因为一旦导致脱发的发生，会使人显老，而且影响心理健康，如果您对脱发还有疑问，可以咨询专家。? ? ? ? ? ?

核心提示: 食疗药膳可有益头发再生。有利于头发生长的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等;蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圆白菜、胡萝卜等;干果有核桃仁、松子、榛子等;肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物的腔骨、肾脏、肝脏等。这些食物能补充丰富的维生素B族、维生素E、胆碱、卵磷脂、肌醇，有利新发再生。

　　治疗淋巴瘤的时候会进行化疗，大家都知道化疗时头发是会脱落的，这对于爱美的女性来说更是严重的打击。但是患者也不能为了爱美而放弃治疗。那么应该如何应对淋巴瘤化疗脱发的问题呢?对此，专家给出了以下建议，希望对患者有所帮助。

　　不同淋巴瘤化疗药物对头发的“攻击性”不同

　　化疗药物在杀灭癌细胞的同时都不可避免的会对人体的正常细胞有损伤，到目前为止，任何药物都不能选择性的只杀伤癌细胞。在淋巴瘤全身性化疗时，人体中增生活跃的正常造血细胞、消化道粘膜细胞和毛囊细胞更容易受到损伤。其中主导毛发生长的毛囊细胞受损后就容易引起脱发。而脱发可以出现在身体任何部位，包括头部、面部、四肢、腋下和阴部等。

　　淋巴瘤化疗过程，头发不会马上脱落，一般在化疗开始2-3周后发生，可能是一点点脱发或成撮地脱落，持续1周左右;化疗进行一段时间后，毛发逐渐或成块脱落，残存的毛发也变得干滞无光泽。

　　最常引起淋巴瘤化疗脱发药物

　　并不是所有药物都会引起淋巴瘤化疗脱发，因药物选择的不同头发脱落的程度也不同，有点较“温和”而有的就较“凶猛”，另头发全部掉光。

　　较“凶猛”化疗药物：紫杉醇、阿霉素、表柔比星(表阿霉素)、柔红霉素、环磷酰胺、异环磷酰胺、氮芥、甲氨蝶呤、足叶乙甙、威猛、氟尿嘧啶、长春碱、丝裂霉素等，这些药物常可引起部分头发或全部头发脱落。

　　较“温和”化疗药物：顺铂、长春新碱、放射菌素D、博来霉素、巯嘌呤等药物，可引起少量或部分头发脱落。

　　如何应对淋巴瘤化疗脱发问题

　　1、为防止或减少脱发，有人主张注药前10分钟至注药后30分钟用头罩、头皮止血带或头皮深低温等措施，减少药物进人头部皮下组织和避免对毛囊的损害。

　　2、在化疗期间不要使用有刺激性的香皂或洗发膏，而应选择温和的洗发液;洗头时温度不要太高。

　　3、使用软的梳子，不要怕梳头，多梳头可促进头皮血循环，有利于头发再生。

　　4、外出时使用防晒油，戴帽子、围巾或假发来避免头发受太阳照射。

　　5、化疗中如果脱发太多，索性剃光，戴上假发或白帽，也会更卫生。多次剃头能刺激头皮，改善循环，可能新发会长得更好。

　　6、如果嫌自己难看，可以和很多人一样，在脱发期间可戴假发或帽子。如果你要戴假发，应在毛发大量脱落前就去选购，这样可以按照自己原来头发的颜色、发质和样式进行挑选。

　　7、食疗药膳可有益头发再生。有利于头发生长的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等;蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圆白菜、胡萝卜等;干果有核桃仁、松子、榛子等;肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物的腔骨、肾脏、肝脏等。这些食物能补充丰富的维生素B族、维生素E、胆碱、卵磷脂、肌醇，有利新发再生。

　　8、服用一些现代中药人参皂苷Rh2。研究发现，人参皂苷Rh2配合化疗，可减少来自化疗药物的毒性产生;同时也能直接对正常细胞的保护，减少化疗药物的损伤。总的来说，人参皂苷Rh2可协同化疗治疗发挥增效减毒的作用。

　　面对化疗脱发的问题，最重要的还是应该摆正自己的心态，不要给自己太多的压力。有些患者的头发脱落以后还会再生长，所以也应该积极进行护理。

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