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内调祛斑方法最好

2022-02-11

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1、木耳红枣粥

黑木耳具有预防皮肤老化、滋润皮肤、去除黑斑之功效,而红枣美容养颜,并具有可以帮助黑木耳祛除黑斑的效果。准备黑木耳三十克,红枣二十枚,大米适量,将黑木耳清洗干净,红枣去核,大米清洗干净,一同放入锅中,多加入一些水,然后煮熟,煮成木耳红枣粥即可。经常食用木耳红枣粥可以有助于养颜祛斑、光滑肌肤。

2、胡萝卜汁

胡萝卜富含维生素A元素,具有润滑肌肤、美容祛斑、去除肌肤干燥粗糙的效果。取新鲜的胡萝卜,清洗干净,放入榨汁机内榨汁,榨好的胡萝卜汁,美眉们可以用来早晚洗脸,也可以引用,每天喝一杯胡萝卜汁具有非常好的去除肌肤斑点的作用。

3、黄瓜粥

美眉们都知道黄瓜是非常好的美容养颜的好食材,黄瓜中含有多种有益于肌肤的营养物质,各种维生素以及胡萝卜素都是能帮助肌肤消除斑点、净白嫩滑的营养成分。首先取一根新鲜的黄瓜,取大米适量,同时可以准备适量的食盐、生姜、葱片,将大米淘洗干净,黄瓜切片,生姜与葱清洗干净,一同放入锅中,加入适量的水,煮至粘稠即可食用。美眉们坚持喝黄瓜粥可以润泽皮肤、祛斑的同时还能够减肥哦!

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