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天气热了女人喝这个最好排毒养颜怯湿消肿皮肤好了腰也细了_2

2021-12-04

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天气热了女人喝这个最好排毒养颜怯湿消肿皮肤好了腰也细了

  热了,解暑降温是势在必行,适合解暑的水果要雪梨了,尤其是孩子的首选;由于社会发展空气污染比较,梨改善呼吸系统和肺功能,有润肺的功效,以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。换季孩子容病感冒咳嗽,么雪梨就可以常吃了;我女儿肺热咳嗽一周多了,喝药用,就把药停了,每天炖梨子,汤带果肉吃完,吃了一周之后,咳嗽就好的差不多了,当然其他也要注意,宜清淡、多喝温开水;

  人知道梨子又润肺止咳的功效,其实梨子的另一大功效润肠通便呢;梨子含有丰富的膳食纤维,可以降低胆固醇的含量,有助于减肥;所以也可以多吃,可以润肠通便,补充水分,皮肤好了,体重减少了,腰围也变细了;梨性寒助湿,可以加入适量的薏仁米起到怯湿的作用;关键也很便宜,煮一锅全家人喝,一碗成本不到3块钱,你说划不划算?

  具体做法:1、雪梨去皮切成小块;薏仁米提一晚泡发,锅放入足够多的清水,放入雪梨,薏仁米,大火烧开转小火炖;

  1、薏仁米提前浸泡,节省煮熟的时间,而且口感更好;枸杞提前清洗冲洗一遍;


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