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夏季健康养生小知识 杜绝四件伤身事

2024-07-17

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第一件事 恋床夏天恋床的人说多不多说少不少,尤其是凑着节假日恋床,但是有没有发现恋床睡眠时间多了,就会导致四脚发沉,精神萎靡,还有越睡越累的感觉。还不如每天工作学习来的精力充肺。恋床会打扰平日正常的生活规律,导致体内的生物钟错点。相当不好。第二件事 醒后起身小便早晨一觉醒来以后,很多人都有想尿尿的感觉,急不可待的想要上厕所,尿意越是紧迫越要沉得住气。尤其是老年人,勿立即起身小便。因为膀胱排空容易引起头晕,伸直会出现排尿性晕厥。

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