止虚汗的食物有哪些?吃什么好
2023-09-28
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止虚汗的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍止虚汗的食物,希望能给大家带来帮助。
止虚汗的食物有哪些?吃什么好1、红米
红米具有滋补、抗衰老、止虚汗、增加食欲、腹胀腹泻、开胃益中、健脾暖肝之功效。常用于失眠、肾虚、头昏、目眩、眼疾、贫血等症。一般人群均可食用。红米饭应该趁热食用,以免凉后有略硬的现象;肠胃功能不佳者,不宜多食。
每100克红米含热量344千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
2、黑糯米
黑糯米具有滋补、止虚汗、开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精、补中益气之功效。常用于泄泻、气虚、汗虚、反胃、尿频、自汗等症。一般人群均可食用,尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。
每100克黑糯米含热量360千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷。与苹果、莲子、鸡胸肉、鸡翅、仔鸡、鸡肉相克同食可能会引起不适。可与红豆、百合、赤小豆、桂花、枣、乌鸡搭配。
3、红米
红米具有滋补、抗衰老、止虚汗、增加食欲、腹胀腹泻、开胃益中、健脾暖肝之功效。常用于失眠、肾虚、头昏、目眩、眼疾、贫血等症。一般人群均可食用。红米饭应该趁热食用,以免凉后有略硬的现象;肠胃功能不佳者,不宜多食。
每100克红米含热量344千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
4、糯米饭
糯米饭具有止虚汗、补中益气、健脾养胃之功效。常用于脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻等症。一般人群均可食用。
每100克糯米饭含热量97千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
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